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Il programma detox di 3 giorni prima delle vacanze

13Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox

Il programma detox di 3 giorni prima delle vacanze

Questo programma detox di 3 giorni è un regime veloce per dimagrire un chilo, sgonfiare la pancia, aiutare il fegato e la salute intestinale. Si tratta di una minidieta perfetta per chi deve andare in vacanza o prevede un periodo di svago o feste in cui si sa che si mangia di più o diversamente. Insomma, è un programmino veloce e prudente per essere in forma smagliante per le vacanze e i ponti, ma vale anche come programma di compenso successivo. Se cioè abbiamo sgarrato, abbiamo bevuto o ecceduto in un'alimentazione troppo ricca di zuccheri o grassi, questo programma detox fa al caso nostro anche dopo. Possiamo poi usarlo una volta ogni tanto, per esempio una volta al mese, se vogliamo rimetterci in riga e stare in forma, o come protocollo occasionale di mantenimento del peso. Vedia...

5Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Ricette

L’acqua detox “Metabolism booster”

Quest'acqua detox, nota come "Metabolism booster", è un'acqua ideale nelle diete ipocaloriche, per ridurre i cali di energia, ridurre la voglia di dolci e la fame nervosa, e dare al corpo quelle sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che facilitano il dimagrimento. Ecco la ricetta. ACQUA DETOX "METABOLISM BOOSTER" Per un litro di acqua da bere durante la giornata - Un cucchiaio di Matcha tè - 100 ml succo di mirtillo rosso, ribes o acerola (lo trovare dal bio: non deve avere zuccheri aggiunti e deve essere 100% succo) - Una stecca di cannella ceylon o 1/2 cucchiaino cannella in polvere di Ceylon - Una manciata di menta fresca - Il succo di un limone Ghiaccio a piacere, dolcificante a piacere a 0 calorie come stevia, sucralosio, eritrolo, xylitolo, tic, dietor. No invece a mi...

Perdere 3 kg in una settimana con la zuppa della dietista

9Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete, Dimagrire velocemente

Perdere 3 kg in una settimana con la zuppa della dietista

La dietista Julie Gilbert (in foto) assicura che con la sua dieta rapida della zuppa, una specie di dieta del minestrone con uno schema da seguire, si possono perdere fino a 3 kg in una settimana come perdita di peso minima. E fino a 4 kg al massimo. Il tutto in soli sette giorni. Come funziona questa dieta della zuppa? Pur avvertendo i suoi clienti che non è una dieta da protrarre per oltre una settimana, secondo la dottoressa è un metodo perfetto per una rapida perdita di peso dei chili invernali. Nonostante sia, di fatti, una dieta invernale, dato che prevede una zuppa, si può fare in qualsiasi momento dell'anno se ci si sente ingolfati da qualche chilo di troppo. Lo schema è simile alla dieta del minestrone. Ma le differenze tra i due regimi ci sono, a iniziare proprio ...

La dieta last minute di Rosanna Lambertucci: il giorno detox

12Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dimagrire velocemente

La dieta last minute di Rosanna Lambertucci: il giorno detox

Rosanna Lambertucci lo definisce un regime d'urto per una o due settimane per perdere velocemente qualche chilo in eccesso: ha presentato questa dieta last-minute da Barbara D'Urso a Pomeriggio 5. Si tratta di un regime lampo preparato dall'endocrinologo e nutrizionista clinico, dottor Corrado Pierantoni, in richiesta a chi vuole perdere un po' di peso in fretta ma in salute, magari in vista di un appuntamento importante. In questo articolo vedremo solo la prima giornata della dieta, che nella sua interezza è presente nel libro "La dieta per vivere 100 anni" di Rosanna Lambertucci di cui vi ho già parlato qui. Volendo si può fare questo primo giorno come dieta di un giorno prima di una cena o un pranzo importante (o subito dopo come giorno detox). La dieta last-minute di Rosanna Lamb...

L’acqua drenante e detox Swimsuit del dottor Oz

5Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dottor Oz, Ricette

L’acqua drenante e detox Swimsuit del dottor Oz

Una ricetta veramente singolare quella della nuova acqua drenante e detox Swimsuit, ideata dai nutrizionisti del dottor Oz. Di cosa si tratta, di preciso? E' un'acqua alle fragole che è la protagonista delle nuove diete dei dietologi del dr Oz show, ha un sapore molto gradevole e tanti benefici: - aiuta la digestione - riduce il gonfiore addominale e la ritenzione idrica - aiuta la regolarità intestinale - è ipoglicemizzante - favorisce la sazietà se presa prima dei pasti La ricetta è per un litro circa di acqua. Si consiglia di bere un bel bicchiere di questa acqua drenante (dai 250 ai 300 ml) prima dei pasti principali, a iniziare dalla mattina. Ecco la ricetta e come personalizzarla per avere maggiori benefici. ACQUA DRENANTE SWIMSUIT DEL DOTTOR OZ Un litro di acqua ll succo ...

Il pasto detox della dottoressa Farnetti

18Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dietologi e nutrizionisti

Il pasto detox della dottoressa Farnetti

Un pasto detox e veloce che possiamo prepararci se abbiamo esagerato a tavola nei giorni precedenti, il lunedì come "pranzo detox" o come pasto di compenso giornaliero se per esempio prevediamo di mangiare troppo a cena. Da un'idea della nutrizionista Sara Farnetti, specialista in Medicina Interna ed esperta in Nutrizione Funzionale Medica, questo pranzo detox veloce può essere composto da due uova in camicia (sono il metodo di cottura più leggero in cucina, ma se non riuscite a prepararle in camicia, fatevele sode senza cuocerle troppo o al tegamino in padella antiaderente) con un piatto di scarola ripassata in padella con poco olio o olive e peperoncino più un kiwi di media grandezza. Se non vi piace la scarola, puntate su delle zucchine grigliate e un pinzimonio di verdure con un fil...