Fare attenzione alla qualità degli alimenti che mangiamo, e non solo alle calorie degli stessi, è una cosa fondamentale se vogliamo iniziare a nutrirci bene […]
Continua a leggereTag: indice glicemico
L’indice di equilibrio: il libro sulla dieta moderata
Dopo l’indice glicemico, l’indice insulinico (e i relativi carichi), l’indice di sazietà, perché non parlare di “indice di equilibrio” della dieta? Deve essere forse questo […]
Continua a leggereLa dieta a basso indice glicemico da 1200 calorie
Questa dieta a basso indice glicemico da 1200 calorie è un programma dimagrante veloce messo a punto dalla dietista Juliette Kellow per perdere un chilo a […]
Continua a leggereLa dieta della patata per dimagrire 2 kg in 5 giorni
La dieta della patata è una delle diete che raccomando di più per dimagrire. In generale, anche senza fare una dieta specifica, consiglio per chi […]
Continua a leggereCome rendere i carboidrati dietetici?
Che i carboidrati siano essenziali al nostro metabolismo ho già avuto modo di spiegarlo in più articoli. Non sono necessari per la sopravvivenza, sono necessari […]
Continua a leggereI cibi a basso indice glicemico Yango Food
Yango Food è una nuova azienda i cui prodotti ho provato per voi, e devo dire che il mio giudizio è positivo, tanto da consigliarveli […]
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