sabato, Dicembre 14

Tag: dottor oz

La dieta rapida di 2 settimane del dr. Oz
Diete, Dimagrire velocemente, Dottor Oz

La dieta rapida di 2 settimane del dr. Oz

Di diete del dottor Oz ne ho descritte tante, ma questa dieta rapida di 2 settimane, molto facile una volta che si capiscono le istruzioni, non ve ne avevo proprio mai parlato. E l'ho capito vedendo il dr Oz show in italiano l'altra sera, nella puntata in cui appunto si parlava di questa dieta rapida e low carb, nonché a basso indice glicemico e insulinico, che permette di perdere peso in fretta e in due settimane, ma che volendo possiamo fare anche per una settimana sola. Quanto peso si perde? Con la dieta rapida di 2 settimane del dr Oz si perdono dai quattro ai cinque chili velocemente, anche se avete provato a perdere peso precedentemente e avete uno stallo, ovvero non scendete più di peso. In questa dieta troviamo infatti la formula per spingere il corpo a perdere peso, imparan...
Cibi senza calorie, il dr. Oz indaga
Dottor Oz, Nutrizione

Cibi senza calorie, il dr. Oz indaga

Nell'ultima puntata del dr. Oz show (nella stagione attualmente in onda in America: vi ricordo che in Italia trasmettono le puntate della stagione precedente), il celebre medico ha parlato dei cibi senza calorie, o a zero calorie. Negli Stati Uniti spopolano moltissimi prodotti senza calorie, e anche da noi in Italia la maggior parte di questi sono sul mercato: per esempio tutte le bevande a zero calorie, i dolcificanti come stevia ed eritrolo, ma anche salse, gelatine e condimenti, come per esempio quelli della Walden Farms, di cui ho parlato qui. Sul sito Vitamin Center è possibile anche trovare un prodotto simile all'olio che si spruzza sulle padelle per cuocere i cibi senza calorie, per esempio le omelette, e che si chiama Pam.  In America esiste anche la panna montata senza calorie,  ...
Il programma di tre giorni di Chris Powell
Come dimagrire, Dottor Oz

Il programma di tre giorni di Chris Powell

Ospite dal dottor Oz, nel Dr Oz Show, il celebre personal trainer Chris Powell ha spiegato come sconfiggere la voglia di dolci e gli attacchi di fame nervosa con una strategia che avevo già anticipato in questo articolo. Chris Powell, conosciuto anche in Italia grazie al programma The Biggest Loser, ha spiegato in trasmissione che è normale avere voglia di dolci, una cosa che accade "a chiunque abbia un cervello": difatti, ogni volta che al nostro corpo mancano energie, il primo tipo di fame che si avverte è una fame di zuccheri, ovvero di carboidrati, siano essi la pizza o i biscotti; ma anche una fame di tipo emotivo o ansioso parte sempre dal cervello, e anche questo caso, il ricorso agli zuccheri è "compensativo". In questo caso, non è un segnale della fame, e per questo motivo, non ba...
Due consigli per dimagrire (a cui nessuno pensa)
Come dimagrire, Notizie

Due consigli per dimagrire (a cui nessuno pensa)

Due consigli per dimagrire a cui nessuno pensa? Esistono, e appena ve li spiegherò mi direte che non è  possibile, sono troppo facili, funzionano davvero? Sì, funzionano, e non lo dico io, ma lo spiegano i ricercatori. I dottori Michael Roizen, e Mehmet Oz (sì, il dottor Oz) hanno infatti illustrato due ricerche in un articolo apparso sul sito YouDocs, in cui spiegano l'importanza di due fattori nel dimagrimento attraverso gli ultimi studi che ne hanno verificato l'efficacia. CONSIGLI PER DIMAGRIRE #1: IL SONNO Uno di questi è il sonno. Uno dei due consigli per dimagrire infatti è quello di dormire di più, curando il sonno di modo tale che sia senza interruzioni, profondo, il più possibile al buio e senza interferenze elettroniche, in una camera silenziosa. Sembra infatti che meno ore p...
Non stare sempre a dieta! Ecco cosa succede
Dottor Oz, Notizie

Non stare sempre a dieta! Ecco cosa succede

Parte bene la nuova stagione del dottor Oz, che in America è iniziata proprio a metà settembre (la settima stagione), mentre in Italia probabilmente vedremo le nuove puntate a partire da ottobre. Ma vi do una piccola anticipazione di uno degli argomenti trattati in questa nuova stagione, che ovviamente non poteva non riguardare anche le diete e il dimagrimento. Ma con un piccolo cambiamento di rotta: sì, perché stare sempre a dieta non farebbe bene, anzi. Secondo un nuovo studio dell'università di Liverpool su un campione di oltre 14mila persone, il controllo costante sul cibo attraverso le diete perenni portava a maggiore stress, la tendenza ad abbuffarsi e a riprendere così facilmente il peso perso. Insomma, la dieta funziona solo quando non ci stressa troppo e non ci fa vivere con la s...
Il Summer Cleanse del dr Oz per dimagrire in 5 giorni
Dottor Oz, Nutrizione

Il Summer Cleanse del dr Oz per dimagrire in 5 giorni

La nuova trovata del dottor Oz e del suo team di nutrizionisti si chiama Summer Cleanse. Un programma per dimagrire in 5 giorni prima di andare in vacanza, approfittando di frutta e verdura crude non soltanto per apparire più in forma, ma anche per dare una tregua al nostro intestino e avere una pancia più piatta. Questo ci permetterà di stare anche meglio in vacanza, evitandoci di farci ingrassare grazie a una digestione migliore e più rapida. Il Summer Cleanse è insomma una mini dieta per perdere da un chilo e mezzo a due chili in soli 5 giorni. Ecco il programma con qualche lieve modifica. Cliccate qui per la versione originale. SUMMER CLEANSE PER DIMAGRIRE IN 5 GIORNI GIORNO 1 Fare il pieno di prebiotici e cibi ricchi di magnesio e potassio in questo primo giorno ch...