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Dimagrisci per sempre con Forever Fat Loss

13Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Notizie

Dimagrisci per sempre con Forever Fat Loss

Non siamo obesi o sovrappeso solo per cause genetiche, anzi: secondo quello che si sa attualmente, la causa genetica colpisce solo un obeso grave su quattro, coprendo circa il 25 per cento dei casi. Il che non vuol dire che questo obeso su quattro rimarrà grasso a vita, ma che parte svantaggiato nella lotta ai chili di troppo e tende a ingrassare di più rispetto agli altri. Il restante 75 per cento delle persone obese o sovrappeso, così come la totalità delle persone che lamentano qualche chilo di troppo nei limiti di un peso nella norma (la taglia in più) potrebbero invece agire direttamente sulle ragioni che impediscono loro di essere magri per sempre. E' quanto afferma Ari Whitten, personal trainer e medico nutrizionista, un vero e proprio guru del metabolismo, che con il suo "Forever ...

7Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Come perdere peso in 10 modi

Quali sono le ragioni per cui ingrassiamo, accumulando grasso proprio dove non serve, per esempio intorno all'addome? Tutti penserete che ciò che ci fa ingrassare sia mangiare troppo, o di più, ma le cose ahimè non sono così semplici. Se così fosse, non conoscerei tantissime persone che sono dimagrite mangiando di più (tutto di più, anche i carboidrati), aumentando il loro introito calorico di mille o duemila calorie. Vi faccio l'esempio di questa blogger, che al momento fa una dieta di 4-5mila calorie e fa pesi. Quando faceva una dieta da 1200 calorie (e pesi) non perdeva peso e tendeva a ingrassare, mentre ora è in grandissima forma, e molto più magra di quanto non sia mai stata in vita sua. Perciò non ingrassiamo semplicemente perché mangiamo troppo. Ecco 10 situazioni che ci fanno ingr...

Dimagrire senza dieta e senza sforzo? Forse si può

19Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Dimagrire senza dieta e senza sforzo? Forse si può

Sarebbe bello dimagrire senza dieta e senza sforzi, dimagrire facilmente, perdere una taglia o due in un battito di ciglia, andare a dormire la sera prima e svegliarsi il giorno dopo belli pimpanti e alleggeriti di cinque chili. Ma viviamo in un mondo reale, ragazzi miei, e dimagrire senza dieta è un po' come aspettarsi di ricevere l'eredità dallo zio d'America che noi non conosciamo ma che ci permetterà di vivere il resto dei nostri giorni senza lavorare. A volte capita. Siamo miliardi di persone, uno che dirà di aver perso peso senza accorgersene (e senza essere stato vittima di particolari situazioni di salute o di stress) ci sarà, come uno che in questo momento è in panciolle ai tropici e sospira un: Grazie, Zio! Siamo realisti. Ci sono dei modi che ci permettono di dimagrire senza di...

Lo spray all’ossitocina ci farà dimagrire?

17Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Lo spray all’ossitocina ci farà dimagrire?

Uno spray all'ossitocina potrebbe essere il nuovo grande stratagemma per perdere peso senza cambiare dieta né abitudini: secondo una ricerca del Massachusetts General Hospital, che ha condotto uno studio con il sostegno del Boston Nutrition and Obesity Research Center, basterebbe far inalare uno spray contenente ossitocina alle persone sovrappeso per fargli passare la fame. L'ossitocina, un ormone che ha origine nell'ipotalamo, è l'ormone chiave dell'intimità sessuale, che le donne producono più degli uomini perché è un ormone che entra in gioco nella maternità, aumentando durante la gravidanza, al momento del parto e con l'allattamento. Più in generale è un ormone legato a doppio filo con la sessualità sia femminile che maschile. Rilasciamo ossitocina quando siamo eccitati, e in partico...

Mangiare per dimagrire secondo Danelle Wolford

10Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Mangiare per dimagrire secondo Danelle Wolford

Ho conosciuto il libro di Danelle Wolford tramite il sito di Matt Stone, 180 Degree Health, uno dei blog che assieme a Butter Nutrition tengo sempre sott'occhio: sono una vera miniera di informazioni sulla giusta alimentazione, e soprattutto mandando avanti la tesi che per perdere peso bisogna creare uno stato di salute del corpo, non uno stato di denutrizione. E quindi, le diete ipocaloriche ti fanno sì perdere peso in poco tempo, ma nel 95% dei casi te lo fanno riprendere entro pochi anni, e nel 5% dei casi ti costringono a una lotta eterna con la bilancia e le restrizioni caloriche o altre diete dopo un tot di tempo per difendere il tuo status di magrezza, a scapito però della salute. Per questo motivo, pur essendo io magra, mangio molto di più di tante persone ossessionate dalla dieta ...

Per dimagrire mangia sano, non meno: il metodo Gabriel

4Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Detox, Diete sane, Perdere massa grassa

Per dimagrire mangia sano, non meno: il metodo Gabriel

Il metodo Gabriel, un libro che insegna come dimagrire pur non essendo il canonico libro di diete, è uscito già da anni, ma continua a essere considerato uno dei metodi più efficaci per perdere peso con un approccio non solo dietetico. METODO GABRIEL L'ESPERIENZA UNICA DI DIMAGRIMENTO DI JON GABRIEL Innanzitutto vediamo chi è Jon Gabriel, autore del libro. Jon Gabriel è passato alla cronache per aver perso oltre cento chili senza dieta dimagrante, senza chirurgia bariatrica e senza neanche aver avuto bisogno della rimozione della pelle dopo aver perso peso. Il risultato che ha raggiunto è praticamente unico al mondo, ed è stato da lui dettagliatamente dimostrato con foto fatte a brevissima distanza l'una dall'altra nel corso degli anni, analisi e registrazione del peso. Gabriel ha ...