(aggiornato il 11/02/2025) Camminare è uno dei metodi migliori per dimagrire facendo movimento, e non “attività fisica”. Oggi ti spiego i vantaggi di usare un […]
Continua a leggereTag: dimagrire
L’inattività fa ingrassare? E perché?
(ultimo aggiornamento: 03/02/2025) L’inattività fa ingrassare? E posso stare in forma solo mettendomi a dieta? La risposta è sì alla prima domanda e no alla […]
Continua a leggerePerché camminare fa dimagrire
(articolo aggiornato il 12/01/2025) In alcuni articoli ho affrontato il luogo comune per cui l’attività cardio faccia dimagrire. In questo articolo invece vorrei spiegarti perché […]
Continua a leggerePerdere peso allenandosi, 5 consigli utili
(Ultimo aggiornamento: 11/12/24) Come perdere peso allenandosi? State cercando un programma di allenamento per perdere peso o forse lo state già facendo in vista dell’estate? […]
Continua a leggereL’esercizio fisico aiuta a dimagrire, sì o no?
Uno studio ha stabilito che se vogliamo perdere peso in fretta, la ginnastica o altre attività sportive non ci aiutano a smaltire i chili: tuttavia a guardare bene lo studio, lo stile di vita suggerito per perdere peso in fretta è deleterio e controproducente per la salute.
Continua a leggereAttività fisica per dimagrire: perché non funziona?
(ultimo aggiornamento: 26/09/2024) La maggior parte delle persone non fa attività fisica per raggiungere uno stile di vita sano. Stile di vita sano infatti significa […]
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