Che cos’è la dieta 16:8, ed è vero che fa perdere molto peso? Si tratta di un regime caratterizzato da un digiuno intermittente: si sta […]
Continua a leggereTag: digiuno intermittente
A chi è indicato il digiuno intermittente per dimagrire?
La colazione è il pasto più importante? A quanto pare no. Forse non lo sapete, ma questo mito è stato smentito (ne parlo qui). Ok, […]
Continua a leggereIl digiuno intermittente facile
Digiuno intermittente: funziona per dimagrire? A dispetto degli studi, molti dei quali realizzati su delle cavie, che spiegano i motivi per cui il digiuno intermittente […]
Continua a leggereLa dieta chetogenica intermittente di 4 settimane
La dieta chetogenica intermittente è un regime che combina il digiuno intermittente alla normale dieta chetogenica ad alto contenuto di grassi, basso contenuto di carboidrati […]
Continua a leggereDigiuno intermittente: non fa dimagrire di più
Il digiuno intermittente è una pratica sempre più in voga negli ultimi anni. Per la precisione, da quando uscì la dieta 5:2 o dieta Fast […]
Continua a leggere3 piani di digiuno intermittente per perdere 3 kg in 7 giorni
Interessati a perdere peso in una o due settimane? La dietista australiana Chloe McLeod illustra 3 piani di digiuno intermittente facili per perdere dai 3 […]
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