Dobbiamo considerare l’indice glicemico dei cibi un parametro importante per dimagrire e stare in salute? Finora abbiamo sempre pensato di sì. INDICE GLICEMICO PER DIMAGRIRE: […]
Continua a leggereTag: dieta
Intuitive eating: la guida completa
Oggi vi parlo dell’intuitive eating, spiegandovi in sostanza cosa è e cosa non è grazie all’opinione di alcuni esperti. I n questo articolo infatti raccoglierò […]
Continua a leggereCome dimagrire in autunno senza dieta
Partendo da un articolo del nutrizionista Mark Bittman, autore di un libro dal titolo “Eat Vegan before 6,00” e della dieta VB6, oggi voglio parlarvi […]
Continua a leggereDieta degli insetti, ecco perché (e come) saremo insettivori
(Warning: per questo articolo non verranno utilizzate immagini di insetti fritti o arrosto, per non turbare la sensibilità del leggente ma soprattutto della scrivente). Gli […]
Continua a leggereIl pasto detox della dottoressa Farnetti
Un pasto detox e veloce che possiamo prepararci se abbiamo esagerato a tavola nei giorni precedenti, il lunedì come “pranzo detox” o come pasto di […]
Continua a leggereCome mangiare sano in vacanza?
Quando si sta in viaggio, non avendo le comodità di cucinarsi i pasti da casa e dovendo spesso mangiare fuori (oppure, per chi prenota un […]
Continua a leggere