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La dieta per obesi del cacciatore/coltivatore

27Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Sindrome metabolica

La dieta per obesi del cacciatore/coltivatore

Negli ultimi anni, si è aperta una terza strada tra il successo delle diete per obesi a basso contenuto di grassi per dimagrire come la Pritikin, ma ricche di carboidrati e il successo delle diete povere di carboidrati ma ricche di grassi come la chetogenica. Poiché entrambi questi approcci assicurano una perdita di peso drastica ma non sono esenti da effetti collaterali, alcuni ricercatori si sono chiesti se ci fossero dei punti in comune che spiegassero il successo di queste diete. La risposta si chiamerebbe "dieta H/R modificata" ovvero dieta del cacciatore/coltivatore e sarebbe una dieta per obesi che agisce a livello intestinale permettendo un dimagrimento effettivo. Questa dieta per obesi permette di perdere peso molto velocemente perché riduce l'esposizione intestinale alle...

I medici sottovalutano la motivazione per dimagrire dei pazienti

29Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

I medici sottovalutano la motivazione per dimagrire dei pazienti

I medici sembrano non fare un buon lavoro quando hanno a che fare con pazienti sovrappeso o obesi. Dopo alcuni studi che sottolineavano la mancanza di tempo e soluzioni davvero pratiche da parte del medico per aiutare chi ha problemi di peso correlati con problemi di salute, oggi un nuovo studio identifica un altro problema alla base del rapporto medico-paziente. E cioè che i medici tendono a sottovalutare o a ignorare gli sforzi del paziente per dimagrire, e che quando il paziente dice di avere già provato a perdere peso senza successo, non gli credono. PERCHÉ I MEDICI SOTTOVALUTANO LA MOTIVAZIONE PER DIMAGRIRE DEI PAZIENTI Secondo un'indagine condotta in 11 Paesi su 2500 medici e più di 14mila pazienti obesi o con grave sovrappeso, emerge un dato allarmante. L'81% dei pazienti ha d...

Le cellule immunitarie intestinali come causa dell’obesità

31Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Segnalazioni, Sindrome metabolica

Le cellule immunitarie intestinali come causa dell’obesità

Il Massachusetts General Hospital ha fatto a quanto pare una scoperta molto importante sulla causa dell'obesità, sebbene per il momento lo studio sia stato fatto su un gruppo di topolini. Secondo gli scienziati, c'è un motivo per cui alcune persone diventano sovrappeso mangiando molti carboidrati o molti grassi. Mentre altre persone, anche mangiando più del loro fabbisogno, rimangono magre. La causa dell'obesità starebbe nell'intestino. E se già in questi ultimi anni si è fatto un gran parlare della correlazione tra intestino e grasso corporeo, oggi gli scienziati hanno individuato l'anello mancante. IL MOTIVO PER CUI ALCUNI MANGIANO TANTO SENZA INGRASSARE? STA NELL'INTESTINO Dopo mangiato, il corpo utilizza il cibo per convertirlo in energia, sotto forma di calore. Quando que...

Dieta per obesi: funziona ipocalorica e digiuno intermittente

30Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Notizie

Dieta per obesi: funziona ipocalorica e digiuno intermittente

Una dieta per obesi che funziona non solo per perdere peso, ma per migliorare tutti i parametri di salute metabolica, ovvero insulina, glicemia, trigliceridi e colesterolo alto. Una strategia doppia è quella suggerita da un nuovo studio apparso sulla rivista Obesity. Da un lato una restrizione calorica che porta al trenta per cento in meno di calorie su base settimanale. Dall'altro, la possibilità di mangiare secondo il proprio fabbisogno calorico 4 giorni su 7, e con un digiuno intermittente che prevede un solo pasto al giorno per 3 giorni su 7. Secondo i ricercatori, questo porterebbe alla perdita di un chilo in media a settimana, a favore della massa grassa, con una riduzione significativa della circonferenza vita e un miglioramento dei parametri metabolici. DIETA PER OBESI: L...

Coach impone al cliente un bizzarro metodo per dimagrire

26Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Coach impone al cliente un bizzarro metodo per dimagrire

Un coach britannico ha deciso di fare provare al suo cliente uno strano metodo per dimagrire. Oltre a farlo allenare tutti i giorni per permettergli di bruciare duemila calorie al giorno, e a controllare che la sua dieta non superi le 3500 calorie giornaliere, il personal trainer Mike Hind ha deciso di inventarsi anche qualcos'altro per far dimagrire il suo cliente Darren ‘Dibsy’ McClintock. Il quale pesa quasi 260 chili: un peso che gli sta rendendo la vita impossibile. Ma da dove deriva quel peso, almeno per grossa parte? Secondo quanto gli ha detto il cliente, il suo grosso problema è che finisce per ingozzarsi nei ristoranti e nei bar ogni volta che esce. Dunque cosa si inventa il coach? Dei volantini. In cui c'è scritto: NON SERVITE DA MANGIARE A QUEST'UOMO. Con tanto di foto de...

Difficoltà a perdere peso? Occhio a questi problemi di salute

3Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Difficoltà a perdere peso? Occhio a questi problemi di salute

Oggi scrivo non uno, ma ben due articoli sui problemi a dimagrire: nel primo abbiamo visto come a volte è il cervello a renderci difficile il dimagrimento, mentre in questo articolo vedremo alcune condizioni di salute che possono essere associate al sovrappeso, e che spesso rendono davvero difficile per una persona perdere i chili presi. Chiariamo una cosa: è quasi sempre, o addirittura sempre, possibile dimagrire se lo si vuole. Magari ci vorrà più tempo, magari ci vorranno più sforzi e un approccio diverso, personalizzato e mirato, ovvero un approccio che preveda una terapia dietetica e anche farmacologica (in alcuni casi) o fisica diversa, però non esistono condizioni così gravi da rendere impossibile dimagrire. In questo blog ho spesso riportato notizie sul dimagrimento di persone che ...