martedì, Dicembre 10

Tag: dieta dissociata

Le 4 combinazioni alimentari per perdere peso
Come dimagrire, Trucchi per dimagrire

Le 4 combinazioni alimentari per perdere peso

Esistono dei cibi e delle bevande che, se abbinati insieme, favoriscono la perdita di peso, e altre che invece ci portano a ingrassare? Ebbene sì. E, se fate mente locale, è molto probabile che vi verranno in mente combinazioni alimentari che rischiano di farvi ingrassare: per esempio un hamburger con patatine fritte, una bella porzione di pasta al forno, rustici e pizze troppo condite, al di là della margherita. Ma anche una porzione di cheesecake o un tortino al cioccolato dal cuore morbido. Perché alcune combinazioni alimentari rischiano di farci ingrassare? E perché? Non solo per le calorie, logico che una pizza mortadella, bufala e pesto di pistacchio possa superare le 1400 calorie come niente. Ma perché al pasto pesante in calorie si aggiunge il mix tra grassi e carboidrati. S...
La dieta Express o dieta della dottoressa Tirone
Diete, Dietologi e nutrizionisti, Protocolli specifici

La dieta Express o dieta della dottoressa Tirone

La dieta della dottoressa Tirone è un regime parzialmente dissociato che fu creato da un medico molto noto negli anni Ottanta, celebre in Tv all'epoca e protagonista di alcuni scandali che la resero un personaggio molto noto. La dottoressa Alma Manuela Tirone, dietologa di origini campane, fu infatti la prima in Italia a scrivere dei libri su un metodo dimagrante che divennero dei best-seller e una delle prime a creare dei prodotti dimagranti su misura che giravano negli spot delle tv nazionali. Negli anni Ottanta e Novanta tantissime donne hanno provato la dieta Tirone, denominata anche Dieta Express. Le altre sue diete più famose erano la Dieta MiniLinea e la dieta Blocca-Peso. La popolarità di questa dieta era dovuta al fatto che funzionò su tantissime donne, che dava risultati r...
La dieta dissociata o Hay: una guida facile
Diete, Macronutrienti, Protocolli specifici

La dieta dissociata o Hay: una guida facile

Il dottor Hay fu il primo medico a teorizzare i vantaggi di una dieta dissociata, ovvero di una dieta che sfrutta particolari combinazioni di cibi per stare nel peso forma e migliorare la digestione e la salute, basandosi sulla natura del PH dei cibi e dell'effetto che hanno sul PH intestinale. Sapevate per esempio che le verdure crude non vanno mai mangiate con i cibi proteici, perché come i cibi amidacei vanno a indebolire quei succhi gastrici che permettono una digestione corretta delle proteine, mentre sono consigliate con i cibi a base di carboidrati? Ecco, per lo stesso principio anche i cibi amidacei, dunque i carboidrati, venendo digeriti in modo differente dalle proteine, cioè con enzimi differenti (per esempio il ptialina e l'amilasi pancreatica) e in un ambiente più basico...
Perdere 20 kg in 3 mesi con la dieta dissociata Rina
Diete, Dimagrire velocemente

Perdere 20 kg in 3 mesi con la dieta dissociata Rina

La dieta Rina è una dieta piuttosto popolare, di tipo dissociato, che permette di perdere 20 kg in 3 mesi massimo, minimo 15, seguendo un piano molto molto semplice di soli 4 giorni a rotazione. Dopo i primi quattro giorni, insomma, si ricomincia dal giorno 1. Ideata nel 2000, fu messa a punto da un medico dello sport, il dottor Stefan Celan, che preparò un fascicolo speciale con i principi della dieta dissociata per i lettori del giornale Rina. Simile alla celebre dieta Plank, la dieta Rina è più bilanciata.  Grazie anche a un libro tradotto in oltre dieci lingue, è diventata molto popolare negli anni, tanto che esistono dei challenge (sfide) basate su questa dieta: le persone provano a farla e registrano i loro risultati su youtube o instagram. La dieta Rina è stata messa a p...
La dieta detox dissociata e naturale
Alimentazione sana, Detox, Diete

La dieta detox dissociata e naturale

Soffri di problemi digestivi e cerchi una soluzione facile? In questo articolo ti rivelo uno schema di dieta detox dissociata, a base di soli alimenti naturali, che ti permetterà di perdere peso, ridurre la voglia di cibi troppo densi di calorie e cibi confezionati, imparare a mangiare in modo più semplice e naturale. Si tratta di uno schema personalizzabile in base alle tue esigenze. Basta solo seguire le regole per le giuste combinazioni alimentari. Questo ti permetterà di mangiare meno, scegliendo alimenti più idratati e sani per saziarti. Ma bado alle ciance. Vediamo lo schema della dieta detox dissociata e naturale, presa dal celebre sito The Detoxinista. DIETA DETOX DISSOCIATA E NATURALE Regole: rispetta le combinazioni dei cibi e scegli un'opzione tra le seguenti per ogni pa...
La dieta dissociata lampo: via 2 kg in 4 giorni
Dimagrire velocemente

La dieta dissociata lampo: via 2 kg in 4 giorni

Prima di parlarvi di questa dieta dissociata lampo, vi faccio una premessa: si tratta di una dieta lampo, ovvero una dieta che va seguita solo per pochi giorni (qui quattro) nelle occasioni in cui vogliamo sgonfiarci in pochissimo tempo. Non è una dieta da seguire sempre e non sostituisce ovviamente le regole di sana e corretta alimentazione. Si tratta di un regime di 4 giorni che permette di perdere due chili in fretta, è semplicissimo. In questa dieta infatti, ogni giorno è dedicato a una categoria di alimenti: acida, basica, neutra. Ideale d'estate perché prevede due giorni di sola frutta, ma con le opportune combinazioni. DIETA DISSOCIATA LAMPO: VIA 2 KG IN 4 GIORNI Primo giorno: proteico/acido. Colazione con acqua acidulata con succo di limone, uno yogurt magro greco bi...