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Il minestrone detox per dimagrire in salute

13Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

Il minestrone detox per dimagrire in salute

Un minestrone detox, ideale per fare il pieno di vitamine e sali minerali, ridurre il rischio di raffreddore e influenza, dimagrire in salute. Basterà sostituirlo al pasto del pranzo (o al primo piatto) come pasto sostitutivo naturale per perdere due chili in una decina di giorni. La ricetta di questo minestrone detox prevede la combinazione di spezie e verdure per stimolare la termogenesi: sì, dopo sentirete molto caldo! Direttamente dal sito di alimentazione naturale e benessereThe glowing fridge. MINESTRONE DETOX DI VERDURE E SPEZIE: LA RICETTA Dosi per 6 porzioni 120 ml di acqua o brodo vegetale o di carne (non da dado) + 6 tazze di acqua mezza cipolla rossa o ramata 2 spicchi di aglio tritati 3 coste di sedano a fettine sottili 3 carote medie a pezzi piccoli o 150 gr di zucca...

Due bevande detox per migliorare il metabolismo

2Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Metabolismo

Due bevande detox per migliorare il metabolismo

Due bevande per migliorare il metabolismo, una calda da poter gustare anche tiepida, a base di spezie e limone, e una fredda da bere subito dopo la preparazione, frullando gli ingredienti o centrifugandoli. La prima si può bere prima di colazione o a colazione al posto di tè o caffè; la seconda si può bere dalla mattina al primo pomeriggio, ed è a base di agrumi. Ecco le ricette e le loro proprietà! DUE BEVANDE PER MIGLIORARE IL METABOLISMO Bevanda calda: da consumare a colazione o prima di colazione 250 ml di acqua bollente 1/4 di cucchiaino di curcuma un pizzico di pepe nero il succo di mezzo limone biologico o di mezzo bergamotto una punta di cucchiaino di miele biologico una spolverata di cannella di Ceylon Fate bollire l'acqua, spegnete, aggiungete gli ingredienti e tenet...

La dieta detox di 4 giorni del dr Ian Smith: perdi 5 kg così

13Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete

La dieta detox di 4 giorni del dr Ian Smith: perdi 5 kg così

E torniamo a parlare del dottor Ian Smith, medico, trainer e autore di bestseller di cui ho già parlato in questo articolo, illustrandovi il suo metodo detox di sette giorni a base di piccoli pasti. Celebre è la sua dieta detox di 4 giorni, un regime veloce che prevede degli step: i primi 4 giorni di detox vero e proprio, un periodo disintossicante per perdere i primi chili subito e sgonfiarsi (metodo di induzione). Poi la dieta si allarga a più alimenti, passando alla seconda fase di 4 giorni (metodo di transizione) e una terza fase in cui ci si regola con ulteriori spuntini e qualche strappo, e che vale per perdere peso lentamente, senza sacrifici. Le successive 3 fasi aggiungono ulteriori alimenti. In tutto si perdono fino a 5 chili. La dieta detox di 4 giorni del dr Smith è se...

Dimagrire in 7 giorni con il piano detox del dr Smith

11Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dimagrire velocemente

Dimagrire in 7 giorni con il piano detox del dr Smith

Come dimagrire in 7 giorni e disintossicarsi dopo un periodo in cui abbiamo esagerato e ci vediamo con due chili in più? Questo piano dimagrante del dr. Ian Smith, medico, consulente per la serie tv americana "The Doctors" e autore di libri tra i più venduti negli Stati Uniti come The Fat Smash Diet, Shred The Revolutionary Diet e The 4 Day Detox, è pensato per chi vuole perdere peso in poco tempo, e può essere ripetuto anche una volta al mese per tenere il peso sotto controllo. Apparso nel programma Rachel Ray Show, questo piano di 7 giorni non sostituisce una dieta bilanciata sul lungo termine, ma è ideale per chi tende a esagerare un po' a tavola e vuole "ricalibrarsi" con alimenti più salutari e porzioni ridotte. Vediamo allora come dimagrire in 7 giorni grazie a Ian Smith e al suo de...

25Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Detox, Diete

La dieta detox dissociata e naturale

Soffri di problemi digestivi e cerchi una soluzione facile? In questo articolo ti rivelo uno schema di dieta detox dissociata, a base di soli alimenti naturali, che ti permetterà di perdere peso, ridurre la voglia di cibi troppo densi di calorie e cibi confezionati, imparare a mangiare in modo più semplice e naturale. Si tratta di uno schema personalizzabile in base alle tue esigenze. Basta solo seguire le regole per le giuste combinazioni alimentari. Questo ti permetterà di mangiare meno, scegliendo alimenti più idratati e sani per saziarti. Ma bado alle ciance. Vediamo lo schema della dieta detox dissociata e naturale, presa dal celebre sito The Detoxinista. DIETA DETOX DISSOCIATA E NATURALE Regole: rispetta le combinazioni dei cibi e scegli un'opzione tra le seguenti per ogni pa...

Dieta detox dopo le vacanze: via 2 kg e mezzo in 7 giorni

9Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dimagrire velocemente

Dieta detox dopo le vacanze: via 2 kg e mezzo in 7 giorni

Cerchi una dieta detox dopo le vacanze perché hai messo su un po' di peso? Si sa che in vacanza si trasgredisce anche quando le nostre giornate sono fatte di grigliate di pesce e pranzi di frutta fresca. Ma si sa, l'aperitivo, il dolcetto a fine pasto, un bicchiere di vino in più alla fine ci fanno sentire appesantiti alla fine delle ferie. In questo caso, non c'è niente di meglio che una dieta detox dopo le vacanze. Ve ne suggerisco una pubblicata sul sito Tanta Salute: no a carni rosse, soia e prodotti della soia, latticini, formaggi e uova per una settimana, e no anche a dolci e carboidrati raffinati. L'ideale per perdere due chili e i centimetri di pesantezza vacanziera! LA DIETA DETOX DOPO LE VACANZE fonte: TantaSalute.it Regole per iniziare. Le note tra parente...