venerdì, Gennaio 10

Tag: dieta detox

Dieta liquida, perché NON farla mai
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Dieta liquida, perché NON farla mai

Prendo spunto da questo articolo molto interessante pubblicato sul sito inglese So Feminine, che elenca i motivi per cui non dobbiamo mai cedere alla moda della dieta detox di soli liquidi, che da qualche anno è sbarcata anche in Italia grazie ad alcune aziende, tra cui Baba. Che cos'è la dieta detox di solidi liquidi? Si può chiamare juicing (dieta a base di soli centrifugati) o dieta liquida (dieta a base di centrifugati, passati di verdure, e altri liquidi come tè, tisane, succhi, frullati o smoothie), ma la sostanza non cambia: per un periodo che va da uno a tre giorni fino a cinque giorni, si beve (salutare) e basta. Si sorbiscono zuppe, al massimo. Senza pezzettini di roba dentro. Che il juicing fosse una moda pericolosa lo penso da tanto tempo anche io. E' il modo migliore non per p...
Babalove, la dieta detox e trendy
Detox, Nutrizione

Babalove, la dieta detox e trendy

Non ci sta niente da fare, il juice cleansing è un trend duro a morire e che mi trova piuttosto contraria. Non c'è a mio avviso niente di meglio che una bella dieta di succhi e centrifugati per farsi venire il freddo nelle ossa e far calare a picco il metabolismo, eppure il detox è di moda, e sono tantissime le persone che mi pregano letteralmente di consigliare dei programmi detox qui in Italia. Dopo l'articolo sui succhi e le zuppe di Depuravita, vediamo un'altra azienda, la Baba, terribilmente alla moda tra persone mie amiche che se ne intendono di detox, succhi, centrifugati, integratori naturali e simili, perché li provano ogni anno, in genere sempre in questo periodo, e cercano ovviamente di convertirmi. Vi dico solo che al momento io mangio il doppio di loro e sono sempre magra, ep...
La dieta intelligente del dr Perlmutter in 10 passi
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La dieta intelligente del dr Perlmutter in 10 passi

Ho già parlato del libro "La dieta intelligente" del dottor Perlmutter, e do una recensione del libro, tradotto in italiano e pubblicato dalla Mondadori, in questo articolo qui, perciò non mi ripeterò dicendo cosa ne penso, ma vi elenco dieci consigli utili tratti dal libro per eliminare grano e cereali dalla nostra dieta (e zucchero) per un periodo limitato di tempo, per esempio è utile come breve regime detox, per perdere due o tre chili dopo un periodo di pasti abbondanti. 10 CONSIGLI PER 10 GIORNI DALLA DIETA INTELLIGENTE DEL DOTTOR PERLMUTTER Possiamo adottare questi stratagemmi per eliminare qualche chilo in tempi rapidi, ad esempio seguire queste regole per una settimana o dieci giorni. 1) Eliminare cereali di tutti i tipi tranne quelli consentiti, perciò no a pasta,  pane, cerea...
La dieta di Amelia Freer che ha fatto dimagrire Sam Smith
Diete, Notizie

La dieta di Amelia Freer che ha fatto dimagrire Sam Smith

La dottoressa Amelia Freer ha fatto dimagrire in moltissimo tempo alcune celebrità inglesi, ed è il segreto della linea filiforme dei cantanti Boy George e Sam Smith: ques'ultimo, idolo delle ragazzine britanniche e diventato famoso con il singolo "Stay with me", avrebbe perso ben sette chili in due settimane grazie ai consigli della dottoressa Freer, e avrebbe dichiarato ai giornali "questa donna mi ha cambiato la vita". Ma chi è Amalia Freer? La dottoressa Freer è una nutrizionista e naturopata che propone una dieta salutare, molto simile alla paleodieta, per perdere peso, basando la propria alimentazione su cibi naturali e che nutrono il nostro corpo al cento per cento. Insomma, la Freer come molti nutrizionisti negli ultimi tempi consigliano ai loro pazienti di smetterla con le diete l...
Dieta liquida: gli svantaggi della juice-diet
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Dieta liquida: gli svantaggi della juice-diet

Dieta liquida: un evergreen che continua a fare proseliti nonostante sia disastrosa la maggior parte delle volte, soprattutto se protratta per oltre tre giorni. L'attrice Lily James, che interpreta adesso Cenerentola in un nuovo film, presto anche nelle nostre sale, ha fatto una dieta liquida a base di centrifugati di frutta e verdura per entrare nel vestitino azzurro del gran ballo strizzatissimo. Molte attrici americane, tra cui la sempiterna Gwyneth Paltrow, non fanno che predicare i vantaggi di una dieta liquida disintossicante  fatta di zupponi, tisane e centrifugati che permettono in pochi giorni di perdere tre o quattro chili. In realtà esistono anche altri tipi di diete liquite, ma la dieta liquida di frutta e verdura, il più tradizionale juicing, tira per la maggiore. Persino tra ...
La dieta detox dei 10 giorni del dott Hyman
Detox, Diete, Dietologi e nutrizionisti, Dottor Oz

La dieta detox dei 10 giorni del dott Hyman

Una dieta detox di 10 giorni per liberarsi dallo zucchero in eccesso e permettere al corpo di perdere peso facilmente mangiando a sazietà e disintossicandosi. E' quanto promette la nuova dieta del dottor Hyman, la Blood-sugar solution 10-Day Detox Diet. In italiano il libro è stato tradotto con il titolo: La dieta detox in 10 giorni (ed. Mondadori).  Fisico e ricercatore, il dottor Hyman è esperto di diete e nutrizione. Suo è il metodo della dieta semplice di cui parlo qui, un regime che permette di perdere peso eliminando una serie di cibi  che "disturbano" il nostro corpo (tra cui cibi industriali e raffinati), e in parte suoi sono alcuni piani dimagranti del dottor Oz show, tra cui la dieta "Fat flush". Ma cosa significa fare una dieta detox in 10 giorni? Si tratta di un regime...