Tag: dieta detox

Iniziano a vedersi in giro le angurie: frutti perfetti perché pieni di acqua e zuccherini, ideali per reidratarsi nel modo giusto. L'anguria infatti contiene il giusto mix di zuccheri semplici, oligoelementi e acqua che lo rendono uno snack perfetto per disintossicarsi e drenarsi. Qui di seguito due ricette di smoothie detox all'anguria che vi daranno grossi risultati e sono perfetti per mangiare più frutta e verdura in una mossa! RICETTA NUMERO UNO Smoothie detox anguria e rucola Frullate insieme una fetta di anguria da 250 grammi circa con una manciata di foglie di menta e una tazza di foglie di rucola più due o tre cubetti di ghiaccio. Il sapore dell'anguria copre quello della rucola, per cui il risultato sarà comunque dolce, aromatizzato e rinfrescante. Ne viene fuori un bicchier...

Nel giro di un paio di anni, la dieta detox è diventata non solo molto popolare, ma anche un grosso business: anche in Italia esistono aziende che vendono pacchetti detox, per esempio zuppe e succhi, da fare per un periodo di 3-4 giorni fino a una settimana o 10 giorni di fila. Esistono e circolano sulle pagine web ricette per diete detox estreme, per esempio la Master Cleanse o il detox di erbe cinesi, ma quasi sempre per dieta detox intendiamo questo: una dieta liquida o semiliquida, fatta di tisane o succhi o integratori, che prevede un periodo di semidigiuno a un altro di parziale reintegrazione dei cibi solidi. Il tutto in nome di una disintossicazione e di un aiuto a fegato, intestino e reni, che però raccoglie dissenso e scetticismo nella maggior parte dei medici. E anche in chi ha ...