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Dieta primaverile disintossicante per dimagrire 5 kg

2Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Dieta primaverile disintossicante per dimagrire 5 kg

La primavera è il momento migliore dell'anno per depurarsi, puntando su cibi leggeri ma ricchi di energia come la frutta, che secondo l'Ayurveda favorisce la disintossicazione degli organi emuntori (fegato, rene, pelle, ecc.), su tisane drenanti e piatti ricchi di colore come le insalate, ma anche una zuppa veloce tiepida e leggera. Con la dieta primaverile disintossicante della dottoressa Suzie Burrell, nutrizionista australiana di cui Dcomedieta vi ha spesso parlato, sarà possibile perdere dai 5 ai 6 kg in un mese grazie a un facile menu settimanale. Di questa dieta trovi la versione più breve qui, se non vuoi essere legata a un menu dettagliato ma preferisci uno schema più pratico e orientativo. L'ideale sarebbe fare questa dieta primaverile disintossicante in un periodo a ...

26Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

Zuppa detox primaverile, ricetta

Ma come, una zuppa detox in primavera? Ebbene sì. Quando ancora le temperature non si sono alzate troppo, ovvero in genere fino alle prime due settimane di maggio, farsi una zuppa detox tiepida e gustarla con un cucchiaino raso di olio e uno di parmigiano è la cosa migliore. I vantaggi di mangiare una zuppa nel periodo della primavera sono quelli di aiutare il corpo nei processi naturali di depurazione, che, dopo l'inverno, sono importantissimi soprattutto per pelle, gonfiore, digestione. Inoltre, alleggerire la dieta è importante soprattutto se abbiamo mangiato disordinatamente in inverno. Aiutiamo il fegato, facilitiamo il compito dell'intestino e assumiamo più vitamine e sali minerali per sostenere le difese immunitarie, messe a dura prova dall'arrivo dei pollini e dalle va...

Bevanda detox per Natale: rimedia così agli eccessi

23Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Ricette

Bevanda detox per Natale: rimedia così agli eccessi

Se già il 25 mattina vi sentite appesantiti, e il pomeriggio dello stesso giorno di Natale nascondete pancia e gonfiore sotto i maglioni, preoccupandovi in cuor vostro di ingrassare, ecco un piccolo aiuto che vi permetterà di evitare tutto questo. Se pensate che sarebbe bello passare le feste di Natale senza pesantezza di stomaco e gonfiore, questa bevanda detox fa proprio al caso vostro. Ha un effetto rapido, e una volta bevuta vi sentirete già meglio entro la prima mezzora, e più leggeri nelle ore successive. Se poi continuate a berla per Santo Stefano e nei giorni successivi, dal 27 al 30 dicembre, magari abbinandola a una dieta veloce dopo Natale come questa, allora arriverete a Capodanno in forma smagliante. L'unica cosa da fare è correre in erboristeria il 24 mattina, di mo...

6Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione, Trucchi per dimagrire

Bevande detox per dimagrire in inverno

Le bevande detox per dimagrire in inverno si sostituiscono alle acque detox per dimagrire in estate. In entrambi i casi sia le bevande detox che le acque detox per dimagrire sono uno strumento efficace per disintossicarsi, migliorare la digestione, aumentare il senso di sazietà e permettere al corpo di bruciare più energie. Tuttavia parliamo di due prodotti diversi. Un'acqua detox estiva non è idonea a essere bevuta in inverno, perché a seconda delle stagioni abbiamo bisogno di ottenere un effetto diverso. Con il clima infatti cambiano le esigenze nutrizionali, cambia il nostro profilo ormonale e cambia anche la modalità in cui il corpo brucia o conserva energia. Per questo a seconda delle stagioni abbiamo necessità nutrizionali diverse che si traducono in voglie di cibi diversi....

E’ possibile eliminare le tossine per dimagrire?

14Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox

E’ possibile eliminare le tossine per dimagrire?

Di recente ho ricevuto un paio di mail da dei lettori di Dcomedieta, che mi hanno linkato dei prodotti che promettevano di eliminare le tossine per dimagrire, migliorare il sistema immunitario tramite un'azione detox, ridurre i problemi digestivi e ormonali. Purtroppo i prodotti erano integratori che, a parte il sito che li commercializzava, non avevano alcuna fonte certa sulla loro efficacia. E se è per questo non era neanche possibile capire che ingredienti avessero, a parte una descrizione molto fumosa. Ma innanzitutto c'è da farsi la seguente domanda: è possibile eliminare le tossine per dimagrire? COME LE TOSSINE SI LEGANO ALL'INFIAMMAZIONE E AL SOVRAPPESO Negli Stati Uniti si fa un gran parlare delle tossine come qualcosa di cui possiamo facilmente liberarci attraverso pro...

Le migliori diete dei 3 giorni o dieta d’urto

25Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

Le migliori diete dei 3 giorni o dieta d’urto

Cosa sono e a cosa servono le diete dei 3 giorni? Principalmente nascono come dieta d'urto, cioè una dieta rapida che si può utilizzare per perdere da uno a tre chili a seconda del piano alimentare. DIETE DEI TRE GIORNI: CARATTERISTICHE E TIPOLOGIE Queste diete in genere sono ipocaloriche e oltre a questo possono essere del tipo detox (frutta, verdura, centrifugati, zuppe) per drenarsi o di tipo a bassi carboidrati. Poi possono anche esserci quelle ipocaloriche bilanciate, che di solito sono chiamate diete di compenso. Se ho mangiato troppo per qualche giorno farò una dieta di compenso di massimo 3 giorni per perdere quello che ho preso con le calorie in eccesso. In questo modo resto in pari, cioè torno alla condizione precedente a quell'occasione che mi ha portato a mangiare troppo, ...