lunedì, Ottobre 7

Tag: dieta del riso

Gallette Alex Theory, le gallette di riso light e saporite
Alimentazione sana, Nutrizione

Gallette Alex Theory, le gallette di riso light e saporite

Le gallette di riso sono la croce e delizia, ma più la croce, di tutte le persone che sono a dieta. Oggi però vi parlerò di gallette speciali, aromatizzate, senza grassi, che possiamo mangiare così come sono. Si tratta delle famose gallette Alex Theory, che, grazie ai social, stanno spopolando da qualche mese. Ma prima cerchiamo di capire perché le gallette di riso light sono da preferire rispetto ad altri alimenti a base di cereali. Da qui si capirà perché le gallette di Alex Theory, che ha fondato una vera e propria Galletteria, hanno tanto successo. Gallette di riso: iniziamo dal sapore. L'opinione comune è che le gallette di riso sappiano di polistirolo, io le definisco al gusto di cartone pressato ma siamo lì. Vero, nessuno di noi ha mai mangiato il polistirolo o il cartone pressat...
Riso Telangana: il riso a basso indice glicemico
Indice glicemico, Notizie, Nutrizione

Riso Telangana: il riso a basso indice glicemico

Si chiama Telangana Sona, ed è una varietà di riso a basso indice glicemico pensata sia per chi ha problemi di glicemia alta o diabete, sia per chi ha problemi cardiovascolari. Un riso dal chicco dorato, che ha come indice glicemico 51. Considerate che il riso bianco brillato ha un indice glicemico di 83, dunque alto (indice in riferimento al glucosio). Chiaro, non conta l'indice glicemico di un alimento ma il carico glicemico del pasto. Dunque c'è differenza tra mangiare solo riso in bianco o con poco sugo e mangiare invece un piatto con metà riso e metà verdure o metà riso e metà legumi. Tuttavia il riso Telangana si può anche mangiare in bianco, con poco burro e parmigiano o con poco olio di oliva, proprio per il suo basso indice glicemico. Ha infatti un indice glicemico minore p...
Dieta ricca di grassi: aumenta fame e rischio di diabete
Notizie, Sindrome metabolica

Dieta ricca di grassi: aumenta fame e rischio di diabete

Di recente sono ben tre gli studi che sottolineano gli effetti di una dieta ricca di grassi sulla salute delle persone. Il primo, molto dettagliato e italiano, scagiona gli zuccheri come causa della glicemia alta o del rischio di diabete. E anche un secondo studio ha confermato che non sono i carboidrati il nemico quando si parla di diabete. DIETA RICCA DI GRASSI E RISCHIO DIABETE Tutto avrebbe origine nell'intestino, che, secondo un nuovo studio tutto italiano come un effetto domino porta a un fegato più grasso e a un maggiore rischio di diabete. La steatosi epatica non alcolica (un fegato ingrossato non da eccesso di alcol) e il diabete sono correlati. Tutto nasce però dall'intestino. Secondo uno studio diretto dalla Humanitas, infatti, troppi grassi nella dieta portano a un cambiame...
Dieta del riso e del tonno: funziona per dimagrire velocemente?
Dimagrire velocemente

Dieta del riso e del tonno: funziona per dimagrire velocemente?

La dieta del riso e del tonno è una delle cosiddette fad diets, o diete lampo. Si possono perdere 3 kg a settimana seguendo questo regime, ma funziona davvero? Ecco tutto quello che dovete sapere se volete provare a fare la dieta del riso e del tonno. DIETA DEL RISO E DEL TONNO: DI CHE SI TRATTA? La dieta del riso e del tonno è una dieta che nasce daun libro che ha riscosso molto successo, "Foods that harm foods that heal" (Cibi che fanno male, cibi che guariscono). Nel libro riso e tonno sono citati tra i cibi migliori per perdere peso velocemente. Da qui nasce la dieta del riso e del tonno, che farebbe perdere 3 kg in 7 giorni semplicemente mangiando per 7 giorni di fila lo stesso menu. In alcuni casi si parla di 6 giorni, ma la sostanza non cambia. Colazione con 200 gramm...
La dieta Pritikin per perdere 2 kg a settimana senza fame
Diete

La dieta Pritikin per perdere 2 kg a settimana senza fame

La dieta Pritikin è una dieta davvero semplice, a basso tenore di grassi e composta da cibi naturali che ti può fare perdere 2 kg a settimana. Si tratta di una dieta messa a punto dall'Istituto della Longevità Pritikin, in Florida, composta da cibi che contengono fibre e pochi grassi, soprattutto saturi. Si mangiano frutta, verdura, cereali integrali, legumi, carni magre, pesce, latticini magri e albumi. Con questa dieta si possono perdere 2 kg a settimana come ho detto, ma non solo: riduce il colesterolo, migliora la glicemia, riduce i trigliceridi e la pressione arteriosa. In questo articolo vediamo lo schema delle prime due settimane, da ripetere se si vogliono perdere 8 kg in un mese. A fine articolo vedremo anche in cosa consiste il piano di mantenimento. DIETA PRITIKIN PER ...
La dieta del riso del prof. Sorrentino: via 2 kg in 7 giorni
Diete, In evidenza, Notizie

La dieta del riso del prof. Sorrentino: via 2 kg in 7 giorni

Il Professor Nicola Sorrentino, uno dei più autorevoli dietologi italiani, ha messo a punto una dieta del riso con la collaborazione dell'azienda Scotti. Si tratta di un kit di prodotti della Scotti che permette di dimagrire in 7 giorni, il cui nome è Dietidea. E che al costo di 189 euro promette di fare perdere 2 kg alle donne e 3.2 kg agli uomini, con una dieta rispettivamente di 1000 calorie per le prime e 1300 calorie per i secondi. Ovviamente in questa dieta del riso non si mangia solo riso! In questo articolo vediamo le caratteristiche dei due kit, prodotto per prodotto. E vedremo i consigli del piano di mantenimento, quante volte è possibile fare la dieta, se vi conviene e dove trovarla. DIETA DEL RISO DEL PROF SORRENTINO: LE REGOLE Ogni giorno si devono assumere tutte le p...