Tag: dieta chetogenica

A me Jillian Michaels, la celebre coach che abbiamo visto in programmi tv come The Biggest Loser, non sta simpatica. La trovo aggressiva, e non mi sono mai piaciuti i suoi metodi quando faceva la trainer in questi programmi. Tuttavia, lasciando perdere il lato emotivo, mi trovo spesso d'accordo con quello che la Michaels dice riguardo a fitness, alimentazione e falsi miti del dimagrimento. Di recente ho visto una sua intervista in cui, analizzando le foto instagram di molte fit models, spiegava che la giusta luce, i giusti indumenti e soprattutto qualche aiutino sono le armi nascoste di molte curve strepitose che solo l'attività fisica non regala. Se fate gli squats, non vi verrà mai un sedere tondissimo ed esagerato come invece vediamo in molti post di facebook o instagram. E anche dal pu...