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L’inaspettato effetto delle diete ricche di grassi sull’ansia

19Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Metabolismo

L’inaspettato effetto delle diete ricche di grassi sull’ansia

Secondo uno studio recente pubblicato sulla rivista "Biological Research", le diete ricche di grassi potrebbero avere un effetto inaspettato sull'ansia. Ovvero... aumentarla. Ebbene sì. Chi è ansioso dovrebbe mangiare meno grassi. Ma andiamo per ordine. L'inaspettato effetto delle diete ricche di grassi sull'ansia Lo studio esplora l'impatto negativo di una dieta ricca di grassi sull'ansia, analizzando il legame tra alimentazione, batteri intestinali e chimica del cervello. Gli scienziati hanno scoperto che i topi alimentati con una dieta ricca di grassi presentavano un aumento dei batteri Firmicutes e una diminuzione dei batteri Bacteroidetes nel loro intestino. Inoltre, si è osservata una maggiore attività di geni associati alla produzione di serotonina, un neurotrasmettitore s...

Dieta con carboidrati batte dieta chetogenica

17Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Metabolismo, Notizie

Dieta con carboidrati batte dieta chetogenica

Una dieta con carboidrati batte la dieta chetogenica nella perdita di peso, persino se ai pazienti si fa mangiare cibo a sazietà senza contare le calorie. Il nuovo studio di Kevin Hall, scienziato che lavora presso il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases a Bethesda (Usa) è destinato a fare parlare. Di nuovo, ci troviamo di fronte a uno studio che smentisce i vantaggi di una dieta a ridotto consumo di carboidrati per perdere peso. A breve vi parlerò meglio di questo studio, ma prima facciamo una considerazione su questo scienziato, perché le sue ricerche meritano tutta la nostra attenzione. Perché una dieta con carboidrati non fa ingrassare Considerato uno dei massimi esperti al mondo di metabolismo, lo scienziato Kevin Hall da anni conduce una crociata...

12Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

Detonic per dimagrire: funziona?

Oggi parliamo di un prodotto, il Detonic, per dimagrire. Di cosa si tratta? Di un integratore a base di estratti naturali per bruciare i grassi basato su un processo che si definisce innovativo. IL BUSINESS DEGLI INTEGRATORI NATURALI PER DIMAGRIRE Tra i trend dietetici degli ultimi dieci anni, sicuramente troviamo gli integratori naturali. Si tratta di un business in forte crescita che non conosce momenti di stallo, soprattutto nel caso degli integratori per dimagrire. La ragione del boom dei prodotti per dimagrire è legata a una falsa credenza chiamata del "pensiero magico": ci piace l'idea di poter fare affidamento a qualcosa che possa cambiare il corso della nostra vita in modo insperato. E in questo caso facile. In fondo, basta una pillola per fare sparire i chili di troppo! Ahi...

Dieta chetogenica: effetti collaterali per il cuore

19Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Metabolismo, Notizie

Dieta chetogenica: effetti collaterali per il cuore

La dieta chetogenica è la dieta dimagrante che in questi anni ha avuto più popolarità e interesse crescente, tanto che oggi sono in molti a provarla almeno una volta per perdere peso. Questo nonostante il fatto che è difficile fare una dieta chetogenica senza il supporto di un medico esperto. Molte persone infatti credono per esempio che la dieta chetogenica sia una dieta proteica o iperproteica. Altre invece credono di potere fare una dieta chetogenica pur inserendo alimenti con carboidrati. Sia come sia, è indubbio che la dieta chetogenica sia il nuovo trend dimagrante. Ma oggi, un nuovo studio cinese getta una luce inquietante sugli effetti collaterali della dieta chetogenica. In particolare per la salute del cuore. DIETA CHETOGENICA: EFFETTI COLLATERALI PER IL CUORE La dieta ...

Il mea culpa di Dave Asprey: non rinunciate ai carboidrati

27Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Il mea culpa di Dave Asprey: non rinunciate ai carboidrati

Dave Asprey, celebre milionario inventore della Dieta Bulletproof per dimagrire e aumentare la propria intelligenza, fa marcia indietro dopo essere stato per anni un sostenitore della dieta chetogenica. In una recente intervista che ha fatto il giro del mondo, Asprey introduce due nuovi concetti chiave per ottenere una salute eterna e un buon peso corporeo. Il primo è non rinunciare ai carboidrati. Il secondo è che si possono mangiare alcuni alimenti durante il digiuno e ottenere gli stessi vantaggi della dieta a intermittenza o digiuno intermittente. Vediamo in dettaglio cosa è cambiato nell'inventore della Dieta Bulletproof. DAVE ASPREY FA MARCIA INDIETRO SUI CARBOIDRATI Nonostante la sua Dieta Bulletproof sia una dieta chetogenica in stile paleo che prevede ...

Dieta chetogenica, cosa mangiare per un supermetabolismo

13Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta chetogenica, cosa mangiare per un supermetabolismo

E torniamo a parlare di quello che si conferma il maggiore trend dietetico degli ultimi anni. Parliamo di dieta chetogenica, e lo facciamo attraverso la nuova dieta chetogenica della dottoressa Stefania Cazzavillan, biologa nutrizionista e diplomata in genetica e micoterapia. La dottoressa è appena uscita con un libro dal titolo evocativo: "Supermetabolismo con la dieta chetogenica" (Sperling). Partendo dalla sua esperienza di donna in menopausa con problemi di peso e da quella di molti suoi pazienti, la dottoressa Stefania Cazzavillan spiega come è rinata e come è riuscita a fare perdere peso proprio grazie a questa dieta particolare, che consente al corpo di ottenere energia dai chetoni al posto che dai carboidrati. Partendo dalla dieta chetogenica cosa mangiare per dimagrire? Ed è...