Si chiama Chrono-nutrition, è un regime che si basa sulla cronodieta, ovvero su un’alimentazione che segue un timing preciso (quando mangiare e quanto mangiare), ed […]
Continua a leggereTag: cronodieta
La dieta dell’orologio o cronodieta
Di cronodieta, dieta delle dodici ore o dieta dell’orologio vi ho parlato spesse volte, anche se sono tutti concetti leggermente diversi tra di loro: per […]
Continua a leggereCronodieta e digiuno intermittente
La cronodieta, ovvero l’idea di sfruttare il tempo per dimagrire, mangiando a determinati orari, è una teoria, più che un vero regime dimagrante, ma trova […]
Continua a leggereAttacchi di fame e cronodieta
Se siete di quelle che piluccano in continuazione, hanno spesso fame tra un pasto e l’altro e non si trattengono, sentendosi poi in colpa e […]
Continua a leggereIl segreto per dimagrire? Fai colazione presto
Come forse molti di voi sapranno, la colazione è il pasto più importante della giornata: dovrebbe in teoria esserlo dal punto di vista calorico, lo […]
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