PAC, una dieta semplice ed efficace per perdere peso
Cerchi una dieta semplice ed efficace per perdere peso? Oggi ti parlo di PAC, acronimo di Prise Alimentaire Condensée, un metodo francese…
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La cronodieta del dottor Delabos
Si chiama Chrono-nutrition, è un regime che si basa sulla cronodieta, ovvero su un’alimentazione che segue un timing preciso (quando mangiare e…
Cronodieta e digiuno intermittente
La cronodieta, ovvero l’idea di sfruttare il tempo per dimagrire, mangiando a determinati orari, è una teoria, più che un vero regime…
Attacchi di fame e cronodieta
Se siete di quelle che piluccano in continuazione, hanno spesso fame tra un pasto e l’altro e non si trattengono, sentendosi poi…
Il segreto per dimagrire? Fai colazione presto
Come forse molti di voi sapranno, la colazione è il pasto più importante della giornata: dovrebbe in teoria esserlo dal punto di…