J-J. Virgin è una nota personal trainer e nutrizionista americana che collabora spesso nelle puntate del dottor Oz show e ha scritto dei libri di […]
Continua a leggereTag: bruciare calorie
Mangiare di più fa bruciare di più
(ultimo aggiornamento: 24/10/24) Una buona ragione per mangiare di più e per non affamarsi dietro diete restrittive e ipocaloriche c’è, e lo stabilisce uno studio […]
Continua a leggereQuante calorie ci vogliono per perdere un chilo?
Quante calorie ci vogliono per perdere un chilo, ovvero, quante calorie bruciare per perdere un chilo? Tutti o quasi siamo abituati a rispondere: 7200 calorie, […]
Continua a leggereCome bruciare calorie in cinque mosse
Una cosa inoppugnabile per qualsiasi dietologo o nutrizionista è che per perdere peso occorre bruciare di più rispetto a quanto si mangia. Questa cosa, come […]
Continua a leggereBruciare calorie mangiando è possibile?
E’ possibile bruciare calorie mangiando? La risposta è sì, ma occorre fare delle precisazioni. Si parla infatti in questo caso di effetto termogenico del cibo. […]
Continua a leggereCome bruciare di più in estate?
L’estate è il momento migliore per perdere peso: si fanno molte attività all’aria aperta e la bella stagione spinge le persone a uscire fuori più spesso, […]
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