(ultimo aggiornamento: 24/10/24) Una buona ragione per mangiare di più e per non affamarsi dietro diete restrittive e ipocaloriche c’è, e lo stabilisce uno studio […]
Continua a leggereTag: bruciare calorie
Quante calorie ci vogliono per perdere un chilo?
Quante calorie ci vogliono per perdere un chilo, ovvero, quante calorie bruciare per perdere un chilo? Tutti o quasi siamo abituati a rispondere: 7200 calorie, […]
Continua a leggereCome bruciare calorie in cinque mosse
Una cosa inoppugnabile per qualsiasi dietologo o nutrizionista è che per perdere peso occorre bruciare di più rispetto a quanto si mangia. Questa cosa, come […]
Continua a leggereBruciare calorie mangiando è possibile?
E’ possibile bruciare calorie mangiando? La risposta è sì, ma occorre fare delle precisazioni. Si parla infatti in questo caso di effetto termogenico del cibo. […]
Continua a leggereCome bruciare di più in estate?
L’estate è il momento migliore per perdere peso: si fanno molte attività all’aria aperta e la bella stagione spinge le persone a uscire fuori più spesso, […]
Continua a leggereCome bruciare 100 calorie in 10 minuti
Oggi vediamo un semplice allenamento per bruciare 100 calorie in 10 minuti attraverso un esercizio semplice che prevede dei salti. E’ un allenamento cardiovascolare semplice […]
Continua a leggere