Come mangiare meno? Vivendo il momento, anzi, l’attimo presente. Secondo gli esperti sarebbe questa la chiave del mangiar sano, e in particolare a sostenerlo è il […]
Continua a leggereTag: alimentazione corretta
Come dimagrire senza dieta
La neuroscienziata Sandra Amoodt è l’ultima di una lunga fila di persone che puntano su un’alimentazione consapevole non con l’obiettivo di perdere peso, ma di […]
Continua a leggereLa meditazione contro i disordini alimentari?
Alzi la mano chi non ha mai fatto una dieta in vita sua. Ebbene, sotto molti punti di vista è una persona fortunata. Tra la […]
Continua a leggereDieta ideale: quali miti dietetici sfatare
Dimagrire, che dieta scegliere? Magari una dieta corretta, che siamo certi ci farà dimagrire. Peccato che la maggior parte delle diete siano scorrette, ovvero non […]
Continua a leggereAlimentazione corretta: così eviti la dieta
Correggere la propria alimentazione per evitarsi la dieta nonostante il periodo delle feste o di vacanza: è davvero possibile? Tenendo presente quanto sia mortificante la […]
Continua a leggereSette buone ragioni per non mettersi a dieta
Sul Cosmpolitan americano, Laura Beck elenca ben diciassette motivi per cui è inutile o dannoso mettersi a dieta. Simili articoli ci sono ovunque e in […]
Continua a leggere