E’ possibile ridurre il grasso localizzato con dieta e allenamento? La questione è molto controversa: in generale, la risposta è no giacché, quando dimagriamo, dimagriamo […]
Continua a leggereCategoria: Come dimagrire
Come dimagrire, come perdere peso in salute e i trucchi per dimagrire
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Combattere lo stress a tavola (e non solo) per dimagrire
Come combattere lo stress e come riconoscere se ne siamo vittime? Lo studioso Hans Selye definisce lo stress come: “condizione aspecifica in cui si trova l’organismo quando deve […]
Continua a leggere5 esercizi bruciagrassi velocissimi
Un allenamento a base di cinque esercizi bruciagrassi, da fare per almeno 4 settimane nella modalità di 3 volte a settimana, secondo lo schema riportato […]
Continua a leggereVoglia di dolce a fine pasto: quando è sì e quando è no
Ieri una signora mi ha chiesto cosa ne pensassi dei dolci a fine pasto: sua figlia, che si diletta in cucina, è un’appassionata di dolci, […]
Continua a leggereLa tua dieta non funziona? Scopri perché
Sei a dieta, vuoi dimagrire ma ti sembra che la dieta non funziona? Moltissime persone mi scrivono ponendomi questo quesito: sto facendo una dieta, ma […]
Continua a leggereSiamo gonfi non siamo grassi: parola del dr Sorrentino
Il nuovo libro di Nicola Sorrentino, medico specialista in scienze dell’Alimentazione e Dietetica, affronta un problema che è gravoso per moltissime persone, ovvero il gonfiore, […]
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