Come ridurre il grasso corporeo se non ti puoi allenare?
Quando parliamo di dimagrire, non parliamo esattamente di perdere peso, ovvero dimagrire e perdere peso non sono sempre sinonimi. Se io perdo un chilo di grasso corporeo avrò un fisico più magro che se perdo due chili di acqua, anche se più pesante.
Le persone che noi consideriamo magre non hanno spesso un peso corporeo basso, ma hanno una bassa percentuale di grasso corporeo.
E' insomma la ciccia in meno a fare sì che di vedano gli addominali, che la pelle sia tesa e che i muscoli sembrino più scolpiti e il corpo più asciutto. E che, in generale, i centimetri si riducano, perché a parità di peso il grasso corporeo è più voluminoso del muscolo.
COME RIDURRE IL GRASSO CORPOREO: PERCHÉ LA PRIMA STRADA È ALLENARSI
Un fattore essenziale per ridurre il grasso corporeo è aumentare la mas...
