sabato, Ottobre 5

Almond Mum: sai cosa significa questa espressione?

Sui social network che hanno contenuti video girano parecchi filmati sulle cosiddette almond mum.
Ma chi sono? Scopriamolo insieme.

Almond Mum: cosa significa questo appellativo?

L’espressione “almond mum“, in italiano “mamma mandorla” è diventata virale sui social media, in particolare su TikTok, per descrivere un tipo specifico di genitore, in genere femminile: una madre ossessionata dalla dieta e dal fisico sia proprio che dei propri figli. L’espressione almond mum deriva dal fatto che spesso queste donne prediligono le mandorle e altri alimenti simili come snack o cibi salutari. La coltivazione di mandorle infatti ha avuto negli ultimi anni una fortissima crescita in America, soprattutto in California.

mano che tiene una mandorla

Questo perché le mandorle rientrano in tantissime diete e i derivati della mandorla, come la bevanda vegetale, o gli olii per la pelle e i capelli, sono spesso usati e raccomandati come alternativa sana alla cura di sé e della propria alimentazione.
Da qui il nome.
Un esempio? L’attrice Gwyneth Paltrow viene considerata tale dai media americani.

Almond Mum: l’opposto della mamma chioccia

Le “almond mum” sono spesso attente ad un’alimentazione sana e ricca di frutta e verdura, ma possono arrivare a imporre ai propri figli regimi alimentari rigidi e restrittivi, eliminando cibi considerati “nocivi” come dolci, grassi e carboidrati.

Inoltre, in molti video, sia ironici che seri sull’argomento, si evince che questa tipologia di genitore è spesso ipercritica verso i propri figli, e soprattutto verso le proprie figlie.

mamma che coccola sua figlia

Per esempio, una donna che aveva partorito da meno di un anno si è lamentata su TikTok perché la sua almond mum, in visita da lei, le ha portato come regalo una dieta stampata su un foglio e degli attrezzi per allenarsi.

Un modo abbastanza inusuale di risultare protettivi, una premura che la maggior parte delle persone giudicherebbe indelicata, offensiva e persino dannosa.

Questo comportamento, se portato all’estremo, può causare problemi di salute fisica e mentale nei figli, come disturbi alimentari, ansia e bassa autostima.

Infatti, le almond mum sono spesso a dieta ed espongono la loro famiglia alle loro scelte, condizionando i figli fin dalla più tenera età. In sostanza, una almond mum è una tipologia opposta alla mamma chioccia tipicamente stereotipata in Italia e in altri Paesi, che invece si preoccupa di cucinare tutto il tempo e fare mangiare i propri figli, spesso con atteggiamenti che, anche in questo caso, possono risultare eccessivi.

Diciamo che abbiamo a che fare con due stereotipi opposti.

Da un lato, il genitore salutista che ha atteggiamenti troppo rigorosi e impone le proprie scelte dietetiche al resto della famiglia. Dall’altro, un genitore che utilizza la buona tavola per rimarcare la propria importanza nella sfera famigliare. In entrambi i casi, si caricano i figli di sensi di colpa.

Inoltre, le “almond mum” possono essere critiche e giudicanti nei confronti del corpo dei propri figli, alimentando in loro un’immagine negativa di sé e una costante preoccupazione per il peso e l’aspetto fisico.

Almond Mum: comportamenti tipici

Ecco alcuni dei tratti distintivi di una “almond mum”:

  • Dieta rigida e controllata: Predilige cibi sani e “light”, eliminando o limitando cibi considerati “nocivi”.
  • Esercizio fisico eccessivo: Può spingere i figli a fare molta attività fisica, anche oltre i loro limiti.
  • Ossessione per il peso e l’aspetto fisico: Controlla ossessivamente il peso proprio e dei figli, commentando spesso sul loro aspetto.
  • Atteggiamento critico e giudicante: Critica il corpo dei figli e li paragona ad altri, alimentando in loro insicurezza e bassa autostima.
  • Mancanza di empatia: Non comprende i bisogni emotivi dei figli legati al cibo e al corpo, minimizzando i loro problemi.

È importante sottolineare che NON tutte le mamme che seguono un’alimentazione sana e che si preoccupano della salute dei propri figli sono “almond mum”. La linea tra una sana attenzione all’alimentazione e un’ossessione dannosa può essere sottile.
Molto dipende dalla relazione figli-genitori e da quanto la almond mum si impone sulle scelte di vita dei primi e ne condiziona il normale sviluppo.