Vi ho già anticipato che la grossa parte dei prodotti di Huel è in forma liquida.
Si possono comprare le polveri miscelate in acqua o le bevande già pronte, pre-miscelate. Si possono scegliere i gusti vaniglia, caffè, frutti rossi, cioccolato, banana, menta e cioccolato, e ci sono anche le versioni senza glutine.
Andando a vedere le opinioni di chi le ha usate, la preferenza va per i gusti frutti rossi, cioccolato e vaniglia.
Il prezzo è di 62-70 euro per 4 settimane di utilizzo se si prende la miscela in polvere.
Critiche sul gusto vanno dalla granulosità della miscela al sapore dolce un po’ artificiale, ma a parte questo i clienti Huel si dicono soddisfatti. Come dicevo nella parte ingredienti, qualcuno ha avuto delle coliche, ma la cosa non si è presentata facendo un solo pasto Huel al giorno.
Se si prendono i pasti già miscelati, l prezzo è di 85 euro circa per 24 bottiglie premiscelate.
Ci sono poi le barrette, qui andiamo già molto meglio.
Il prezzo di 30 barrette è di 52 euro circa, ogni barretta è di 200 calorie, sono una buona scelta per chi deve seguire una dieta dimagrante, la grossa differenza nella lista degli ingredienti sta nell’utilizzo delle crusche e in una scelta diversa degli zuccheri (sciroppo di riso e succo di uva). Essendo metà dose rispetto ai due misurini che compongono un pasto completo di Huel, non c’è neanche il rischio di assumere troppi polinsaturi.
Rimangono le precauzioni per chi è sensibile di colon. Altra scelta per chi è a dieta è la granola, in pratica un muesli che apporta 214 calorie. Il prezzo è ottimo. Circa 10 euro per 14 porzioni di granola, dunque per un mese la spesa è di 20 euro.
Per vedere e acquistare i prodotti Huel clicca qui.
HUEL: ESEMPIO DI MENU DIMAGRANTE
Un possibile piano dimagrante che consiglio con gli Huel è il seguente.
Colazione con granola Huel, latte vegetale o scremato 250 ml, caffè o tè con dolcificante. Totale 3oo calorie. Spuntino con un frutto medio (170 gr) o una banana da 110 grammi. Circa 100 calorie. Pranzo con Barretta Huel + o shake da un misurino (mezza dose) in 200-300 ml di acqua + un caffè con dolcificante.
200 calorie. Merenda con un frutto medio (170 gr) o una banana da 110 grammi. Circa 100 calorie. Cena da 500-600 calorie.
Possiamo avere un piatto di pasta da 50-60 grammi con condimento di due cucchiai di sugo semplice più un piccolo secondo di carne o pesce (100-120 grammi) o un latticino scremato (per esempio un etto di ricotta o di fiocchi di latte) o due uova o un mestolo di legumi e una porzione di verdure con un cucchiaino di olio. Più un pezzetto (5 gr) di cioccolato fondente.
In totale in questo modo avremo una dieta che va dalle 1200 alle 1300 calorie senza soffrire la fame, con una spesa mensile di circa 75 euro.
SOSTITUTIVI DEL PASTO HUEL: A CHI SONO ADATTI?
Senza utilizzarli sia a pranzo che a colazione che a cena, insomma, senza fare una dieta di soli Huel, queste alternative al pasto sono ideali per chi è vegano, per chi ha poco tempo per prepararsi i pasti in casa, per chi vuole delle alternative al pasto per dimagrire.
