Una donna viene licenziata, e dal momento in cui perde il lavoro a quando lo ritrova, si ammala di depressione, non avendo neanche amici oltre a una carriera.
Così come spesso accade quando si è depressi, Anu Sharma, questo il nome della donna, inizia a mangiare smodatamente, spesso davanti alla Tv.
Vediamo la sua storia e come, invertendo la rotta, è riuscita a perdere 25 chili che le difficoltà della vita le avevano causato.
Quanti di voi in difficoltà sono ricorsi al cibo?
Tanti di voi e mi includo.
A volte si è così depressi da non pensare agli effetti di cosa mangiamo, basta stare meglio.
Pasticcini, biscotti, bevande zuccherate.
Anu ha fatto la stessa cosa, fino ad arrivare a un peso non indifferente di oltre ottantatré chili.
Donna riesce a perdere 25 chili con queste 3 cose
Finché un dolore al ginocchio la costringe a guardare in faccia la verità: Anu era diventata grassa e irriconoscibile.
E, sebbene sembri assurdo, a volte sono cose molto semplici a ribaltare la situazione e farci finalmente cambiare rotta.
Ad Anu per esempio sono bastate tre cose per rimettersi in carreggiata e perdere 25 chili.
- Si è iscritta in palestra, e nel giro di due anni la sola palestra le ha fatto perdere oltre 15 chili di grasso.
- A colazione ha iniziato a mangiare fiocchi di latte e frutti di bosco, abolendo ogni dolce la mattina.
- Cucina nel week end, mentre durante la settimana approfitta di frutta e verdura già tagliata e confezionata per non saltare i vegetali e non mangiare schifezze.
Ha così eliminato il vizio di ordinare i pasti fuori.
Come vedete, basta poco, in un certo senso ognuno di noi deve trovare la strada giusta.
Ma quello di Anu è un esempio per chi ha preso molti chili e si dispera.
Iniziate a fare qualcosa per cambiare, anche la palestra o una nuova abitudine alimentare. Possono essere i segnali di una svolta.