Come resistere agli attacchi di fame? Semplice, conoscendo il nemico, che è la fame nervosa. Ogni persona che sperimenta gli attacchi di fame è un […]
Continua a leggereLa dieta dello yogurt
Sapete qual è uno dei segreti delle donne francesi per tenersi in forma? Ebbene, secondo Mireille Guilliano, l’autrice del libro French Women Dont’ Get Fat, […]
Continua a leggereGli oli vegetali e i grassi buoni nella dieta
Sentiamo spesso parlare di oli vegetali che dovremmo preferire ai grassi animali (per esempio, l’olio al burro), ma a parte l’olio d’oliva, quali sono gli […]
Continua a leggereColazione dolce: cosa evitare di mangiare
Ci sono degli alimenti tipici della colazione italiana che fanno malissimo, perché hanno un alto indice glicemico e in associazione ad altri alimenti aumentano l’indice […]
Continua a leggereAddominoplastica: pancia piatta col bisturi
L’addominoplastica è indicata in caso di rilassatezza addominale e per ridurre un antiestetico eccesso di pelle e grasso su pancia e fianchi. Dopo la chirurgia del […]
Continua a leggereMigliora la tua digestione da subito
Cosa significa migliorare la nostra digestione? Perché è così importante? Avere una digestione più efficace ci permette di avere anche un metabolismo più veloce ed […]
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