La dieta crudista fa dimagrire? I sostenitori del mangiar crudo, spesso vegetariani (ma non è detto), dicono che è molto facile perdere naturalmente peso con […]
Continua a leggereAlimenti che contengono calcio
Sappiamo che per avere ossa forti ed evitare l’osteoporosi dobbiamo mangiare cibi ricchi di calcio e vitamina D (che possiamo ottenere anche grazie a una […]
Continua a leggereI cereali fanno male?
Continuo a scovare articoli che parlano dei cereali come del male assoluto, in genere perché fanno una dieta Paleo (carne allevata senza farine, se si sa dove trovarla, […]
Continua a leggereMangiare carne fa bene?
Il giornalista scientifico Gary Taubes (ammetterete, una cosa un po’ diversa da un nutrizionista) sta sconvolgendo l’opinione pubblica con un libro in cui afferma che […]
Continua a leggereCalcolare il peso forma in base al proprio cervello
In questo articolo vorrei insegnarvi come calcolare il peso forma partendo da quello che vi suggerisce il buon senso, e senza umiliare troppo la vostra […]
Continua a leggereDieta paleolitica, sconsigliata dai nutrizionisti australiani
La dieta Paleolitica, basata su una piramide alimentare che prende ispirazione dalla dieta degli uomini primitivi del Paleolitico, e che prevede un maggiore consumo di […]
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