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Esercizi di ginnastica posturale per schiena e un corpo tonico

  • Fitness
14 Marzo 2016 Eleonora Bolsi

La ginnastica posturale non è finalizzata al dimagrimento: non perderemo certo chili o calorie mantenendo la schiena dritta per una manciata di secondi, però, nonostante […]

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Acqua di Kefir o latte di Kefir: come il latte fermentato fa dimagrire

  • Nutrizione
14 Marzo 2016 Eleonora Bolsi

Per anni ho bevuto latte di Kefir, talvolta acqua di Kefir, ma soprattutto latte: in alcuni supermercati anche di catena lo trovavo facilmente, e la […]

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Il centrifugato dietetico per perdere peso

  • Ricette
14 Marzo 2016 Eleonora Bolsi

Se vogliamo approfittare di quello che dicono i meteorologi e i nutrizionisti, ovvero che con le ore calde è bene bere di più e mangiare […]

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La dieta crudista fa dimagrire?

  • Diete
14 Marzo 2016 Eleonora Bolsi

La dieta crudista fa dimagrire? I sostenitori del mangiar crudo, spesso vegetariani (ma non è detto), dicono che è molto facile perdere naturalmente peso con […]

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Alimenti che contengono calcio

  • Nutrizione
14 Marzo 2016 Eleonora Bolsi

Sappiamo che per avere ossa forti ed evitare l’osteoporosi dobbiamo mangiare cibi ricchi di calcio e vitamina D (che possiamo ottenere anche grazie a una […]

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I cereali fanno male?

  • Nutrizione
14 Marzo 2016 Eleonora Bolsi

Continuo a scovare articoli che parlano dei cereali come del male assoluto, in genere perché fanno una dieta Paleo (carne allevata senza farine, se si sa dove trovarla, […]

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