A me queste notizie fanno sempre ridere, perché siamo così ossessionati dai cibi sì o dai cibi no, da credere di dover escludere dalla nostra […]
Continua a leggereQuali sono i carboidrati che fanno ingrassare?
Lo zucchero, sia esso semplice (ovvero il comune zucchero e i dolcificanti, tipo miele, fruttosio, eccetera) o complesso (l’amido e in generale tutti i cibi […]
Continua a leggereDieta antinfiammatoria
Ora vi chiederete: ma a che accidenti serve una dieta antinfiammatoria se non sono infiammato da nessuna parte? E, di fatto, una dieta antinfiammatoria è […]
Continua a leggereMigliora la digestione per dimagrire
La nostra buona digestione è importantissima non soltanto per essere in salute e vivere a lungo, ma per promuovere il dimagrimento. Quando ho iniziato questo […]
Continua a leggereQuali sono i carboidrati per dimagrire secondo Chris Sandel
Ogni volta che si parla di corretta alimentazione, si affronta la questione dei carboidrati e di quali sono i carboidrati per dimagrire. Integrali, raffinati? I […]
Continua a leggereQuanta acqua bere? La leggenda degli 8 bicchieri di acqua al giorno
Avete mai sentito parlare della raccomandazione di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno? Vi siete mai chiesti come abbiamo fatto ad arrivare a […]
Continua a leggere
