Quando parliamo di corretta alimentazione, non parliamo solo della giusta concentrazione di carboidrati, proteine, grassi, sali minerali, fibre e vitamine: posso infatti decidere di prendere […]
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Piatti dietetici al ristorante, ecco dove
Di recente su fb ho cliccato mi piace sulla pagina di un ristorante che offre menu dietetici: da lì mi sono chiesta, è vero, dico […]
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Dieta antinfiammatoria
Ora vi chiederete: ma a che accidenti serve una dieta antinfiammatoria se non sono infiammato da nessuna parte? E, di fatto, una dieta antinfiammatoria è […]
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Come abbassare l’indice glicemico degli alimenti
In questo articolo voglio svelarvi come abbassare l’indice glicemico degli alimenti. Secondo il medico nutrizionista Pierluigi Rossi, ingrassiamo principalmente per via di glicemia, lipemia e […]
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Pane integrale, scegli quello vero!
Pane integrale: buono, sano, con le fibre eccetera, un minore indice glicemico del pane tradizionale (che lo ha altissimo), ottimo se vogliamo un’alimentazione corretta in […]
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Un termogenico per bruciare grassi
Cosa è un termogenico? A parte gli sportivi, sono pochi i comuni mortali che sanno cosa sia un termogenico: si chiamano integratori termogenici tutti quegli […]
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