I CARBOIDRATI NELLA DIETA TRA PRANZO E CENA Se volete fare qualcosa per migliorare la vostra alimentazione, io consiglio sempre di alternare i carboidrati nella […]
Continua a leggereLa dieta dei 3 giorni depurativa (da Report Pipe)
Giorno 3 Colazione: 1 vasetto di yogurt magro, 1 fetta di pane integrale con 1 fetta di prosciutto cotto, 1 bicchiere di succo d’ananas Spuntino: […]
Continua a leggereForse non lo sai, ma hai un disordine alimentare
Ecco, se hai risposto affermativamente a tutte o alla maggioranza delle domande, forse hai un disordine alimentare, o come lo chiama Catherine, un’alimentazione disturbata. Ossessiva. […]
Continua a leggereMangiare fuori quando si sta a dieta: missione possibile
Come regolarsi quando si sta a dieta ma si è costretti per viaggio o per motivi di lavoro a mangiare fuori? Queste due esigenze come […]
Continua a leggereRicette estive leggere: ecco le mie
Le ricette estive già per tradizione ci rimandano a qualcosa di leggero: spesso fatte con ingredienti freschi, sembrano giocoforza più light e meno caloriche delle […]
Continua a leggereCarenza di vitamine, 5 segnali da non sottovalutare
Spossatezza, pelle spenta, macchie cutanee, sbalzi d’umore, unghie fragili e capelli più sottili e meno elastici: sono solo alcuni dei segnali che il nostro corpo […]
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