Cosa si intende per dimagrire velocemente? O meglio, cosa intendono gli esperti? Un dimagrimento rapido ma sano è quello inferiore ai sei mesi: in media […]
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Ma 5 porzioni di frutta e verdura quanto sono?
Una domanda: vi siete mai chiesti quanto sono davvero 5 porzioni di frutta e verdura? Un tempo, infatti, per porzione si intendeva cento grammi di […]
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Dieta per dimagrire, ecco la formula
La regola aurea che è imprescindibile se volete dimagrire mettendovi a dieta è soltanto una, ed è semplicissima. Se basaste la vostra alimentazione su questa formuletta, […]
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Dieci cibi salutari che costano davvero poco
Se pensate che un’alimentazione più sana sia sinonimo di alimentazione più costosa, ebbene, vi sbagliate, o meglio: che la bistecca e il rombo costino un […]
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Una dieta povera di nutrienti causa danni a vita
Una dieta povera di frutta e verdura e alimenti altamente nutrienti (proteine di buona qualità sia animali che vegetali, carboidrati di tipo integrale, legumi, noci, […]
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Paleodieta, una donna mangia cibo per cani
Ok, questa notizia non riuscivo a non darla. Da un lato mi ha fatto ridere, dall’altro mi ha fatto pensare a come spesso e volentieri […]
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