Il grasso addominale e viscerale è quello più pericoloso, come sappiamo, per la salute, proprio perché all’adipe esterno alla cavità addominale si aggiunge l’adipe interno, […]
Continua a leggereMicrobiota intestinale: basta un giorno per cambiare
Basta un solo giorno per cambiare il proprio microbiota intestinale: è la conclusione a cui sono giunti dei ricercatori dell’università di Harvard, i quali hanno […]
Continua a leggereClean eating per dimagrire in 7 mosse
1) Evitare ogni bibita, e imparare a bere solo acqua, caffè, tè o tisane 2) Elimina dalla tua dispensa e non comprare più qualsiasi prodotto […]
Continua a leggereChirurgia plastica post-bariatrica o dopo un forte dimagrimento
L’estate è in arrivo, preceduta dalla primavera, stagione dove tutto si rinnova, riparte, rifiorisce! La primavera è un momento di grande rivoluzione, basilare nel percorso […]
Continua a leggereCome diminuire la fame durante il pasto?
Prima regola: anticipare il secondo al primo. I carboidrati vanno mangiati dopo il piatto proteico. Per evitare di mangiare troppo del secondo, ci si può […]
Continua a leggerePancia piatta in una settimana: i trucchi
PANCIA PIATTA IN UNA SETTIMANA I trucchi: – il bendaggio casalingo: basta avere della pellicola per cucina e una buona crema a effetto rassodante. Il […]
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