Chi sta a dieta o sta sempre a dieta fa l’errore di dimenticarsi o sentirsi condannato a dimenticare per sempre una serie di cibi deliziosi […]
Continua a leggereFitwalking, camminare e fare fitness per dimagrire
Che cos’è il fitwalking? E’ un modo di camminare finalizzato più della normale camminata al dimagrimento, perché combina l’azione del camminare a una attività fitness. […]
Continua a leggereI grassi insaturi o buoni non combattono lo stress
Una delle cose che più sentiamo dire riguardo ai cosiddetti grassi buoni è che combattono lo stress e riducono l’incidenza di alcune malattie: ma quali […]
Continua a leggereLe intolleranze alimentari fanno ingrassare? Di sicuro le bugie sì
Sono i classici estremi che si toccano. Da una parte abbiamo un nutrito gruppo di persone convinte che se ingrassano non è perché mangiano troppo, […]
Continua a leggereI vegetali per un addome piatto
Ricordatevi una cosa: il vostro e il mio nemico numero uno non è l’ago della bilancia che sale, è il grasso addominale. Avere la pancia […]
Continua a leggerePeso forma, senso di colpa e una soluzione
Una ricerca olandese pubblicata sulla rivista Psychology & Health, afferma che il fallimento delle diete sia dovuto al fatto che non sempre la restrizione del cibo […]
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