Prima di Natale e fino a Capodanno si assiste a uno strano fenomeno nelle pagine di diete, fitness, nutrizione e benessere: la maggior parte delle […]
Continua a leggerePerdita di peso, 4 buone abitudini “controproducenti”
Una nostra amica ha cambiato stile di vita: si alza la mattina presto per andare a correre o si è iscritta in palestra, segue un’alimentazione […]
Continua a leggereEliminare i carboidrati fa perdere peso? E quanto?
Eliminare i carboidrati fa perdere peso? Dipende dalla durata della dieta. Una dieta senza carboidrati infatti non risulta essere più efficace nel dimagrimento se si […]
Continua a leggereFame di dolci? Inizia la giornata con questo
Ogni tanto pubblico articoli che collegano il nutrient timing, cioè quando assumiamo determinati cibi e macronutrienti nel corso della giornata, con la fame nervosa e […]
Continua a leggereIl budino proteico facile per chi ama i dolci
Vi piacciono i dolci e a fine pasto più che un languorino per qualcosa di dolce vorreste non solo una bella Sacher, intera, ma anche […]
Continua a leggereDipendenza da cioccolato: perché avviene e come ridurla
Molte persone, soprattutto donne, lamentano di avere una dipendenza da cioccolato, per cui possono rinunciare a mangiare il piatto di pasta o saltare un secondo, […]
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