In inglese si chiama bigorexia, in italiano la tendenza a essere ossessionati dal fitness e dalla palestra prende due nomi, uno di carattere più generico […]
Continua a leggereLa gomma da masticare fa male?
Ieri una mia lettrice mi poneva questa domanda: la gomma da masticare fa male? Anche quando contiene del dolcificante quindi non apporta praticamente calorie? Nella […]
Continua a leggereDieta per donna: uno studio mostra gli effetti collaterali
In una dieta per donna finalizzata alla perdita di grasso corporeo, con la tipica riduzione di calorie, carboidrati, e l’aumento di attività fisica, quali sono […]
Continua a leggereLa chetosi è pericolosa?
Che cos’è la chetosi? E per quanto tempo possiamo mantenere uno stato di chetosi per dimagrire senza effetti collaterali per la salute? Moltissimi di voi […]
Continua a leggereBarretta Mars ipocalorica: la ricetta!
Oggi avevo voglia di postarvi alcune ricettine di snack con poche calorie che possono sostituire i prodotti confezionati che tutti conosciamo, ed esserci utili se […]
Continua a leggereAddominali scolpiti con il plank
scuotere la testa con veemenza quando sentono parlare di “crunches”, per intenderci gli addominali classici che facciamo quando mettiamo le braccia dietro la testa e […]
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