Oggi vi parlo dei seitan, un prodotto ad alto contenuto proteico e molto saziante che si ottiene dalla lavorazione del glutine di grano: essendo molto […]
Continua a leggereCome si difende il corpo dalla perdita di peso?
Perdere peso sembra così semplice se la guardiamo da un punto di vista prettamente matematico: in sostanza, dobbiamo bruciare più calorie di quante ne consumiamo. […]
Continua a leggereLo zucchero bianco è un veleno?
Oggi durante la solita rassegna stampa mi sono imbattuta in questo articolo: un gruppo di nutrizionisti di Dubai elenca i danni dello zucchero, sostenendo che […]
Continua a leggerePasti ipocalorici: ecco alcune idee
Mettiamo che: 1) avete sgarrato ma avete comunque fame al pasto successivo 2) avete deciso di ridurre drasticamente le calorie di un pasto per dimagrire […]
Continua a leggereLa cheesecake proteica light di Sergio Chisari
Oggi vediamo una buonissima ricetta “fit”: la cheesecake proteica light di Sergio Chisari, personal trainer, che ha la particolarità di essere ipocalorica se considerate che […]
Continua a leggereOtto modi per perdere peso secondo la dietista
Oggi vediamo otto modi per perdere peso (sul medio e sul lungo termine) secondo la dietista Sara Olivieri, che ha unna pagina facebook molto istruttiva […]
Continua a leggere