D come dieta

Ecco cosa fare per perdere peso facilmente

30Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Notizie

Ecco cosa fare per perdere peso facilmente

Una compagnia estera che si occupa di applicazioni per il fitness e la dieta online ha fatto un'indagine sui suoi consumatori per scoprire cosa fanno di diverso le persone che riescono a perdere peso rispetto a chi non ci riesce, fallisce o lascia perdere. I risultati di questa indagine in parte confermano quello che già si sapeva sulle diete e sulle sane abitudini per dimagrire, ma se vogliamo stabilire cosa fare per perdere peso facilmente, se ci sono dei trucchi particolari che ci possono aiutare, se a parte la dieta esistono delle strategie vincenti o migliori di altre, ci basterà dare un'occhiata a cosa hanno scoperto qui: - il 75 per cento delle persone che ha perso peso programmava i pasti da fare, ovvero non improvvisava mai con la prima cosa trovata in frigo - la maggior parte d...

Un kg in 3 giorni con la dieta chetogenica fast

30Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Un kg in 3 giorni con la dieta chetogenica fast

Una dieta chetogenica di soli tre giorni per perdere un chilo e oltre: semplice e veloce, vi permetterà di mangiare di più e perdere peso senza controindicazioni, perché a differenza delle normali diete chetogeniche (che comunque vi ricordo che non vanno protratte a lungo...), dura poco e agisce ancora più in fretta. Utile se vogliamo far ripartire il metabolismo con più slancio, può essere fatta dal venerdì alla domenica compresi o dal lunedì al mercoledì. Unico neo: non si può bere alcol, e ovviamente non si può mangiare null'altro a parte quanto scritto nella dieta. Sì invece a tè, caffè, spezie. Notate bene che quando si scrive panna si intende o la panna fresca non zuccherata o quella da cucina (a seconda delle ricette). E vai con la dieta! Dieta chetogenica fast: dimagrisci oltre un...

29Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Devo dimagrire ma…

Conosco un sacco di persone che spendono un patrimonio dietro la pillola dimagrante, il pantaloncino effetto sauna e la crema snellente, il trattamento dall'estetista o l'abbonamento in palestra (a cui non andranno dopo le prime due o tre volte), e che ogni volta che le sento iniziano con la stessa, identica, immutabile frase: "Devo dimagrire, ma..." E da qui iniziano le scuse. Le più comuni sono: - devo dimagrire ma non ho mai tempo per la palestra (e quando dici che potrebbero iniziare a fare le scale a piedi si arrabbiano) - devo dimagrire ma non ho la testa in questo momento per mettermi a dieta (non è mai il momento giusto, però) - devo dimagrire ma chi ce la fa a contare le calorie (e qualsiasi strada alternativa gli spieghi non va bene comunque) - devo dimagrire ma costa trop...

29Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta della luna, una dieta velocissima

Se siete in cerca di un modo rapido per disintossicarvi (per esempio dopo un periodo alimentare disordinato) e perdere liquidi in eccesso, una dieta velocissima e quasi senza controindicazioni perché dura solo un giorno (nella sua versione semplice, un mese a ripetizione se si vuole fare la versione completa), è la dieta della luna, anche detta dieta lunare o dieta del lupo mannaro. Nonostante sia una dieta vecchia come il cucco (penso di averne sentito parlare per la prima volta più di vent'anni fa), la dieta della luna torna ogni anno, e ogni anno attira curiosità, anche perché è una dieta velocissima e facilissima. Chi non vorrebbe perdere sei chili in pipì nell'arco di 24 ore? La fanno periodicamente anche Madonna e Demi Moore. Chiaramente, è impossibile pensare che questo genere di ...

29Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox

La dieta detox di Gwyneth Paltrow

E insomma pare che l'attrice Gwyneth Paltrow abbia dal 2008 un sito di cibo, moda e tendenza, una specie di blog stiloso che di nome fa Goop: non che io sia mai stata una fanatica della Paltrow, anzi. Però da una donna che anziché abbonarsi alle diete usa e getta fa le sue diete, scrive libri di ricette che sono "free" di qualsiasi cosa visto che è allergica al glutine e al lattosio, prova tipi diversi di alimentazione sostenibile, green e piena di alimenti strani e fa una sessione di fitness giornaliera abbiamo tutti da imparare. So che state pensando: Gwyneth Paltrow è una star, ha tanto tempo libero per sgambettare e tenersi in forma, soldi per noleggiare un cuoco indiano che le cucini il curry con foglie di basilico rosso, le frittelle con farina di canapa e bacche di goji o chissà qu...

Dimagrire 5 kg con la dieta chetogenica di Zana Morris

29Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dimagrire 5 kg con la dieta chetogenica di Zana Morris

Una dieta semplice, in cui si possono mangiare soltanto gli alimenti permessi in una lista, niente altro, neanche le gomme da masticare senza zucchero o le bevande light: la sua ideatrice è una nutrizionista irlandese di nome Zana Morris, che, spiega ai giornalisti, fa un regime siimle da oltre vent'anni per tenersi in forma. La sua scoperta è in linea con le recenti scoperte sulla dieta chetogenica: "più grasso mangi e più dimagrisci" è il suo motto. La sua dieta chetogenica ti permette di perdere almeno 5 chili in due settimane mangiando solo le categorie di cibi ad alto contenuto di grassi (è una high fat diet, una dieta chetogenica ad alto contenuto di grassi) ma Zana Morris assicura che oltre a funzionare non fa male, perché il segreto è quello di non mangiare troppe proteine. In que...