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Continua a leggereI principi dell’intuitive eating o alimentazione istintiva
Dell’intuitive eating vi ho già parlato in questo articolo qui, dove appunto spiego cosa si intende per alimentazione istintiva: si intende autoregolarsi con il cibo […]
Continua a leggereLa bevanda drenante “green”
Oggi vi posto una ricetta per una bevanda drenante, uno smoothie (dunque un frullato, non un centrifugato), che prevede la combinazione di alcune verdure crude […]
Continua a leggereLa dieta dell’uovo: la versione soft per perdere 2 kg in 7 giorni
Una delle diete lampo più famose si chiama “dieta dell’uovo”: consiste nel mangiare due uova sode a colazione con mezzo pompelmo, e a pranzo e […]
Continua a leggereOvernight oats: il porridge veloce
Cosa sono gli overnight oats? Sono un tipo di porridge senza cottura, ovvero una ricetta a base di fiocchi di avena che va preparata la […]
Continua a leggereIl colore che “riduce” l’appetito e la fame emotiva
Ebbene sì, anche se questa fa parte delle notizie “strane ma vere”, esisterebbe un colore capace di ridurre l’appetito da fame emotiva, perché riduce lo […]
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