Con la bella stagione tantissime persone mi chiedono informazioni su questa o quella dieta lampo, perché vogliono saperne di più: in genere le accontento (e […]
Continua a leggereCome farsi delle barrette proteiche in casa in modo semplicissimo
Faccio un piccolo outing: a me piacciono moltissimo le barrette proteiche. Sono fantastiche come snack, mi permettono di assumere più proteine se in un giorno particolare […]
Continua a leggereL’intuitive eating NON fa dimagrire
Dopo che è diventato il grande trend negli Stati Uniti e in Europa, anche in Italia negli ultimi tempi si parla di intuitive eating, una […]
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Si chiama Sol Orwell, ed è il co-fondatore di uno dei più famosi siti di notizie sul benessere, Examine.com: e mentre adesso è un bel […]
Continua a leggereRipulisci la dieta nella bella stagione per dimagrire senza sforzo
Mangiare le stesse cose tutto l’anno è forse la cosa peggiore che possiamo fare dopo quella di mangiare troppo: ogni stagione ha la sua dieta, […]
Continua a leggereQuali sono gli alimenti che saziano di più?
Quali sono gli alimenti che saziano di più e che dobbiamo prediligere in una dieta ipocalorica? A fine anni Novanta fu fatta una prima classificazione […]
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