In questi ultimi mesi mi sto documentando parecchio sulle cause della fame nervosa, sulla correlazione tra peso corporeo e senso di fame e alimentazione e […]
Continua a leggereTre giorni di dieta purificante per perdere un chilo
Tre giorni di dieta purificante e sgonfiante per liberarsi di un chiletto di gonfiore e ritenzione? Ecco un piano di tre giorni di dietacleanse e re-start, […]
Continua a leggereLa chia water per pancia sgonfia e regolarità intestinale
Sarò uno dei trend di quest’anno, dato che già da qualche mese inizia a circolare in rete la ricetta: si tratta della chia seeds water, […]
Continua a leggereIl gelato fa ingrassare?
Il gelato fa ingrassare? La risposta è no. Potremmo chiuderla qui, ma viste le paure e le demonizzazioni che questo alimento continua ad avere, a […]
Continua a leggereCamminare fa dimagrire, ma…
Camminare fa dimagrire? Sì, se siamo agli inizi del nostro percorso dimagrante, sì, se lo facciamo per ridurre la sedentarietà generale, sì se abbiniamo la […]
Continua a leggereCome abbassare il cortisolo per ridurre lo stress (e la pancia)
Dopo un articolo in cui mi sono soffermata sulle differenze tra chi accumula peso prevalentemente di pancia e chi invece prende peso sulle gambe, moltissime […]
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