Con un potere antiossidante molto superiore a quello del normale tè verde, il tè matcha promuoverebbe la perdita di peso secondo questo recente studio. Il […]
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I segnali del metabolismo veloce
La maggior parte delle persone crede di avere un metabolismo lento, e dopo aver letto decine e decine di libri di diete, non penso che […]
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Biggest loser: gli ex concorrenti hanno ripreso peso
Prima erano pochi gli ex concorrenti di The Biggest Loser che, invitatia qualche programma televisivo, ammettevano di aver ripreso tutto il peso perso e averne […]
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Cibo sano sì, ortoressia no. Quando mangiare schifezze fa bene.
Come ho scritto in un precedente articolo, è importante allenarsi a riconoscere il vero cibo, cioè il cibo nutriente, dal falso cibo, ovvero il cibo […]
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Dieta sana, come farla senza perderci la testa
Uno dei grossi pericoli di quando si sta a dieta è diventare “ortoressici”, ovvero sviluppare quel fanatismo (o quella serie di fanatismi) per il cibo […]
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Dimagrire senza fatica con questi trucchi
William Anderson è uno psicoterapeuta specializzato in disturbi dell’alimentazione e perdita di peso, che ha messo a punto un metodo dimagrante, chiamato il metodo Anderson, […]
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