Uno dei problemi per cui la nostra generazione e quelle future stanno ingrassando è l’inattività fisica: siamo veramente molto sedentari e facciamo un’alimentazione abbondante di […]
Continua a leggere
La dieta Malibu: perdi 2 chili in 7 giorni
Esistono due o più diete Malibu, ma questa che vi propongo per perdere subito due chili e sgonfiarvi è la dieta Malibu di Klaus Oberbeil, giornalista […]
Continua a leggere
Le idee per colazione di chi ha perso peso
Come dico spesso, la colazione è uno dei pasti più importanti per perdere peso, proprio perché spezza il digiuno notturno, e perché dal punto di […]
Continua a leggere
I consigli di bellezza del dottor Oz
Non solo di diete e di dimagrimento (o peggio, di integratori naturali) parla il dottor Oz nel suo celebre Dottor Oz Show. Il popolare medico […]
Continua a leggere
L’inattività ci fa aumentare di peso (nonostante la dieta)
E’ indubbio che invecchiando, il nostro metabolismo tende ad abbassarsi, abbiamo in teoria meno bisogno di carboidrati (e più di proteine) e tendiamo ad accumulare […]
Continua a leggere
La sedia ergonomica (e altri consigli) contro la sedentarietà
Uno dei grossi problemi per cui tendiamo a ingrassare è la nostra vita sedentaria, e il fatto che stiamo seduti la maggior parte del tempo: […]
Continua a leggere
