Non sono una patita dei succhi di frutta e verdura ottenuti con l’estrattore, né sono una patita dei centrifugati, che apprezzo con moderazione. Molte persone […]
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Come togliere la pancia in 4 mosse
Moltissime persone mi scrivono chiedendomi consigli su come togliere la pancia, avere un addome più piatto, ridurre il girovita. La maggior parte delle volte si […]
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La Non Dieta se volete perdere peso
Una volta le persone non si mettevano a dieta, ed erano più magre di adesso. Ma mangiavano più di adesso. Di recente è uscito più […]
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Le diete più efficaci e sicure per dimagrire
(ultimo aggiornamento 02/12/2024) Moltissime persone mi chiedono quali siano le diete più efficaci e sicure per dimagrire. Ebbene, dipende di quale “efficacia” stiamo parlando. Se […]
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Perdere peso allenandosi, 5 consigli utili
(Ultimo aggiornamento: 11/12/24) Come perdere peso allenandosi? State cercando un programma di allenamento per perdere peso o forse lo state già facendo in vista dell’estate? […]
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Perdita di peso con la dieta e osteoporosi
(Ultimo aggiornamento: 11/12/24) Siete in menopausa, l’avete superata o siete vicine alla menopausa? Ebbene, non mettetevi a stretta dieta dimagrante. Esiste un legame spesso sottovalutato […]
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