D come dieta

La dieta chimica dei 28 giorni per perdere 8 chili

23Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

La dieta chimica dei 28 giorni per perdere 8 chili

(ultimo aggiornamento 20/09/2024) La dieta chimica o dieta Hamdy è ideale se si vuole perdere peso in poco tempo e in modo sano ed efficace. Infatti permette di perdere anche 3 kg nella prima settimana, ma va seguita per un minimo di 28 giorni. Dopo la prima settimana, si perdono da uno a due chili nelle successive, fino a un massimo di 8-9 chili al mese. Vi ricordo che questo è solo un articolo informativo e NON sostituisce il parere del vostro medico. La dieta chimica: caratteristiche La dieta chimica è stata messa a punto da un medico, il dottor Osama Hamdy, e viene anche denominata dieta Hamdy. Il dottor Hamdy è direttore del Joslin Center di Boston, un centro specializzato nella cura del diabete e del sovrappeso attraverso un'alimentazione con carboidrati naturali, proteine mag...

Come il cervello regola il glucosio nel sangue

20Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Metabolismo, Notizie

Come il cervello regola il glucosio nel sangue

Il cervello sarebbe capace di regolare il glucosio nel sangue attraverso un vero e proprio processo cognitivo che permette al corpo di bruciare più zuccheri. Protagonista di questo meccanismo è l'ippocampo, piccola area del cervello a forma di cavalluccio marino che si trova nel lobo temporale, ma che è anche parte del sistema limbico. L'ippocampo è incluso in un importante circuito della memoria a lungo termine, che permette di conservare le informazioni. Inoltre ha un ruolo nell'orientamento e nella navigazione spaziale. Ma a queste peculiarità dell'ippocampo oggi se ne aggiunge un'altra. Questa minuscola porzione di cervello permette infatti di adoperare il glucosio non soltanto per le operazioni di memoria, ma regola il metabolismo all'attività cerebrale agendo sull'ipotalamo....

Cosa è Waterdrop, la speciale acqua per depurarsi

19Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Notizie, Trucchi per dimagrire

Cosa è Waterdrop, la speciale acqua per depurarsi

Molte persone hanno per abitudine quella di bere poca acqua. Di acqua se ne deve ovviamente bere il giusto quantitativo, per convenienza si dice almeno un litro e mezzo al giorno. In realtà il consumo è soggettivo: se si fa sport o se fa caldo occorre ovviamente bere di più, e il quantitativo di acqua ideale dipende anche da altezza e peso corporeo. In parole povere, le persone basse e minute berranno meno di quelle alte e corpulente. Ma tante persone non arrivano neanche a bere un litro di acqua al giorno. E se è per questo, hanno anche altre abitudini sbagliate, per esempio consumano poca frutta e verdura. La soluzione oggi si chiama Waterdrop. La speciale acqua depurativa aromatizzata che è arricchita di principi naturali, è disponibile in tanti gusti diversi e permette quindi non ...

6 ricette per friggitrice ad aria super leggere

18Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Ricette

6 ricette per friggitrice ad aria super leggere

La friggitrice ad aria è un fornetto molto versatile, che oggi, rispetto a qualche anno fa, ha prezzi molto più bassi e permette di cucinare piatti molto simili a quelli fritti, se si osservano le giuste accortezze. Grazie anche al fatto che le friggitrici ad aria si trovano in vendita anche nei supermercati, è possibile acquistarne una anche spendendo meno di 50 euro. FRIGGITRICE AD ARIA: DOVE ACQUISTARLA? Su internet, ecco le marche migliori che consiglio a prezzi minori del solito, una da due litri e una da tre litri e mezzo di capacità. Beper P101FRI001 Friggitrice ad aria calda, Senza Olio, Timer e Temperatura regolabile, Recipiente e griglia rimovibili, Capacità 2 litri, Potenza 1000 Watt, Nero Aigostar Hayden Pro - Friggitrice ad aria elettrica, 1500 W, cestino per frigge...

Dimostrato che i grassi fanno male al cuore

17Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Metabolismo, Notizie, Sindrome metabolica

Dimostrato che i grassi fanno male al cuore

E' vero che i grassi fanno male al cuore? Per anni la comunità scientifica si è divisa in due sul problema dei grassi nella dieta. Da una parte esiste ed è esistita la fazione che crede che i grassi portino a malattie cardiovascolari, e che si fonda dalla tesi di Ancel Keys, il padre della dieta mediterranea, per cui più colesterolo = più rischio per la salute. Da un'altra chi invece crede che i grassi non solo non vadano demonizzati ma che addirittura devono essere parte considerevole dell'apporto dietetico giornaliero, ma a scapito dei carboidrati, che invece sono i veri responsabili del rischio cardiovascolare. Ognuna di queste fazioni è composta da medici, scienziati e ricercatori e ognuna porta studi a conferma di quello che dice. E' vero però che, dal punto di vista dell...

Metabolismo totale ed età, la scoperta sconvolgente

16Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Metabolismo, Notizie

Metabolismo totale ed età, la scoperta sconvolgente

Abbiamo sempre creduto a queste due cose sul metabolismo basale e sul metabolismo totale. La prima è gli uomini bruciano più calorie per vivere, le donne di meno. La seconda è che questi parametri variano con l'età, abbassandosi a partire dai 40 anni. Giusto? No. Sbagliato. Il più grosso dietrofront scientifico sul metabolismo è apparso in un grosso studio che ha sfatato due miti a cui tutti credevamo. Prendendo in esame quasi 6500 persone provenienti da 29 Paesi e di un'età compresa tra gli 8 giorni dalla nascita e i 95 anni, un gruppo di ricercatori ha scoperto che tutto quello che credevamo sul metabolismo era falso. LA SCOPERTA SUL METABOLISMO CHE TI LASCERA' DI STUCCO In una ricerca che partendo dalla Duke University fino ad arrivare alle università del Giappone, della ...