L’obesità infantile colpisce e affonda l’Italia: i bambini italiani sono i più obesi d’Europa, ora abbiamo questo tristissimo primato. Un bambino su quattro in Italia […]
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Giveit100: i video per iniziare a dimagrire
Un progetto interessante, che sebbene sia scritto in inglese, è molto intuitivo perché si basa su semplici video: si chiama Giveit100, letteralmente “dagli100” o “dagliene100” […]
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Dieta Gaps: tre giorni per sgonfiare la pancia
La dieta Gaps è una dieta messa a punto negli ultimi anni in America, per sgonfiare la pancia, risolvere i disturbi intestinali di tutti i […]
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I consigli per dimagrire di Antonio Valladares
Vi ricordate tutte le volte che vi ho detto che la dieta non ve la deve dare il personal trainer? Ebbene, neanche qui faccio eccezione. […]
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Peso ideale, come mantenerlo in autunno
In generale molti di noi tendono a perdere peso in estate e a prenderne un po’ di inverno. Questa variazione tuttavia, se non è tenuta […]
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I cibi che attivano le sirtuine fanno perdere peso
Si chiamano sirtfoods, e negli ultimi anni sono diventati centrali negli studi sull’alimentazione; altro non sono che cibi che per mezzo di particolari sostanze antiossidanti […]
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