Quello che tutte le persone che soffrono di dipendenza da cibo e disturbi di comportamento alimentare vorrebbero, nei momenti di maggiore crisi, è sapersi gestire […]
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La dieta keto di Grant Petersen
Dopo la dieta bulletproof di Dave Asprey, è diventato di moda seguire i consigli dietetici e di fitness di un personaggio famoso nel suo campo, […]
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Dieta mediterranea, quali sono i suoi segreti?
Nello sforzo di catalogare e capire quale sia la vera dieta mediterranea, e perché la dieta mediterranea dia così tanti vantaggi per la salute, si […]
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3 giorni di dieta da 1200 calorie
Un regime sano e nutriente di soli tre giorni, una dieta da 1200 calorie che possiamo fare nel week end o dal lunedì al mercoledì […]
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Indice di massa corporea vs composizione corporea
Ne ho già parlato tante volte, ma visto che ogni tanto qualcuno mi accusa di scrivere articoli troppo brevi su argomenti che invece meriterebbero qualche […]
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Cibi che fanno male, diete che fanno peggio
Avete mai l’impressione che più cercate di dimagrire e mangiare sano, più vi inoltrate in una giungla di spiegazioni, logiche, regole e regolette che si […]
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