Fame nervosa, come curarla gestendo le emozioni, l’ansia, lo stress? Ha senso provare tutte le diete se abbiamo un problema di fame emotiva o nervosa? […]
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Non rinunciare ai carboidrati, ma periodizzarli, ovvero mangiarli in alcuni giorni, e in altri giorni mangiarne meno. Ancora meglio, in alcuni giorni si può mangiare […]
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Si chiama Renaissance Periodization, ed è un programma dimagrante a pagamento che spopola all’estero, e che ha dato risultati strabilianti a molte persone in sovrappeso, […]
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Si chiama Cyclicity Diet, ed è una dieta messa a punto dai biologi e nutrizionisti Ennio Avolio e Claudio Pecorella che ha il vantaggio di essere […]
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Dimagriamo con la dieta, ma la vera scommessa non è tanto dimagrire, quanto mantenere i risultati a lungo termine. Parola della scienziata e biologa Yvette […]
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