Se non perdo peso, di sicuro qualcosa sbaglio. Anche il corpo umano, con gli opportuni adattamenti, risponde alle leggi della termodinamica, dunque se brucio più […]
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Torta rustica estiva senza grassi
Questa torta rustica estiva è una variante di un piatto tradizionale greco noto come Boureki, a base di formaggio, zucchine, patate e poco pomodoro (facoltativo), […]
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Le feste aumentano i disordini alimentari?
Natale e Capodanno, ma anche la Pasqua o il periodo delle vacanze o qualche evento particolare, come un matrimonio: cosa hanno in comune? Ebbene, sono […]
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10 alimenti proteici per una dieta salutare
Mi rendo conto che gli alimenti proteici, complice una lunga campagna denigratoria fatta di studi osservazionali ma poveri di dati certi, sono largamente demonizzati. Eppure […]
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La dieta sgonfia pancia di 10 giorni
La dieta sgonfia pancia di 10 giorni è un regime alimentare utile per chi soffre di gonfiore intestinale e pancia prominente, ideato dalla dottoressa Kellyann […]
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Cibi ricchi di ferro
Il ferro è un oligoelemento molto prezioso per la nostra salute. Una carenza di ferro si traduce in una riduzione dei livelli di emoglobina, proteina […]
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