Un piano di allenamento molto semplice che può essere fondamentale per bruciare calorie se non ci alleniamo, se ci alleniamo ma per un periodo non […]
Continua a leggereUna pianta contro la glicemia alta, il diabete e la fame di zuccheri
Riduce l’insulina e aumenta la sensibilità ad essa, ma sarebbe efficace anche contro la fame di dolci: la pianta di cui sto parlando è la […]
Continua a leggereBevi meno per mangiare meno
Bevi alcolici? Mangi di più, per l’effetto dell’alcol che ti spinge a mangiare in modo compulsivo cibi ricchi di carboidrati, sale e grassi. Secondo un […]
Continua a leggereCome fare colazione per dimagrire?
Come fare colazione per dimagrire? Evitando questi 6 errori che possono invece farci ingrassare proprio in uno dei pasti cruciali per la giornata. La nutrizionista Sarah […]
Continua a leggereGli errori nella dieta che non devi fare
Vuoi metterti a dieta, ma stavolta sei davvero intenzionato a perdere peso? Allora ecco gli errori nella dieta che forse hai già commesso (inconsapevolmente) in […]
Continua a leggereCome si può dimagrire? Oggi è più difficile farlo, dice l’esperto
Il dottor Meir Stampfer è un epidemiologo specializzato in nutrizione: professore ad Harvard, il dr. Stampfer studia da anni le diete, la loro percentuale di […]
Continua a leggere