Vuoi tonificare il corpo e avere un aspetto più magro? Dacci dentro con i pesi e butta via la bilancia. E sì, perché tonificare il […]
Continua a leggereIl digiuno intermittente? Aumenta grasso viscerale e glicemia
Il digiuno intermittente, pratica molto popolare negli ultimi anni, potrebbe aumentare il rischio di accumulo di grasso sulla pancia e peggiorare i valori della glicemia, […]
Continua a leggereLa dieta a zero carboidrati
La dieta a zero carboidrati è un regime che potremmo definire “al limite”, o un’estrema versione della dieta Paleo e della dieta chetogenica. La dieta […]
Continua a leggereTre facili regole per dimagrire
Volete perdere peso, ma non sapete da dove iniziare. Non avete nessuna idea di quante calorie consumate, e nessuna idea di quante calorie dovete tagliare […]
Continua a leggereDieta chetogenica, la coach Jillian Michaels te la sconsiglia
A me Jillian Michaels, la celebre coach che abbiamo visto in programmi tv come The Biggest Loser, non sta simpatica. La trovo aggressiva, e non […]
Continua a leggereSi può dimagrire camminando se lo fai così
Un nuovo studio giapponese basato su un campione di una cinquantina di volontari ha evidenziato un particolare curioso che permetterebbe di dimagrire camminando: masticare una […]
Continua a leggere