L’industria del fitness in questi anni ha conosciuto un vero e proprio boom: dai programmi HIIT che promettono di perdere peso velocemente con un’attività ad […]
Continua a leggereTre programmi di allenamento femminile da provare
Alzi la mano chi non conosce Kayla Itsines! L’ex atleta del “bikini body guide”, che ora ha lanciato un programma noto come “Sweat with Kayla” […]
Continua a leggereIl tè nero fa dimagrire? Uno studio dice di sì
In questo blog vi ho spesso parlato dei benefici del tè per perdere peso: il tè verde, il tè matcha, il tè di puher, il […]
Continua a leggereIl frullato bruciagrassi al tè e cioccolato
Sappiamo che i bruciagrassi, ovvero i termogenici, vanno tanto di moda, in particolar modo d’estate: le persone si affidano a integratori naturali e non, spesso […]
Continua a leggereIl frullato per ingrassare: come ricostituente e per hard gainer
Stavolta, parliamo di alimentazione non ipo, ma ipercalorica. Ci sono persone che vorrebbero mettere su peso, e come logica conseguenza, si abbuffano di cibi dolci […]
Continua a leggerePerché non riesco a dimagrire pur mangiando poco? Terza parte
Questo è il terzo articolo sul tema “perché non riesco a dimagrire pur mangiando poco” (qui e qui la prima e la seconda parte), in […]
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